水喝多了也要命!水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。 我们的身体无时无刻都在排出水分，需要我们及时补充水分。但是如果喝得太快太多，不仅不能补水，反而会导致低钠血症! 人在洗完热水澡后，容易口渴。身...[详细]
乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。 比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分...[详细]
茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血;而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘! 茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应...[详细]
早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点： 有的人...[详细]
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。 月经期肾脏...[详细]
晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。 泡脚可以促进脚底的血液循环，...[详细]
冰硼散，清热解毒，消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮。将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。 蜂蜜可清热解毒，促进组织再生，对工作劳累、 熬夜之后火气上升所致口腔溃疡有较好的治疗效...[详细]
食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。食用牡蛎其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。研究发现，经常食用海鲜的人语义记忆和感知记忆都呈现良好的状态。这是一种存在于海鲜中的-3...[详细]
运动虽然好，但不是所以人都适合运动哦!有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。 研究显示，中等水平的维生素D缺乏与...[详细]
运动虽然好，但不是所以人都适合运动哦!有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。 研究显示，中等水平的维生素D缺乏与...[详细]
运动虽然好，但不是所以人都适合运动哦!有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。 研究显示，中等水平的维生素D缺乏与...[详细]
我们的骨骼当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻...[详细]