骨关节患者不宜做的事情

运动虽然好，但不是所以人都适合运动哦!有些骨关节炎患者太活跃了，喜欢跑步的人需要减量，而喜欢做其他活跃活动的患者应当把活动分散到一整天内来做，而不要一整天都做一件事。

研究显示，中等水平的维生素D缺乏与疼痛程度增加之间存在着相关性。它表明服用含有维生素D的营养补充品有助于减轻骨关节炎疼痛。患者要确保饮食中含有足量的维生素D和钙。