体重65KG的韩女士不久前启动了自己的健身计划，她选择了经常去健身房跑步的锻炼方式，可2个月下来并没有瘦下来。王长青教练说，过多的热量摄入会造成脂肪堆积，过量的饭食就是首要的错误营养方式。 除进行有氧运动外...[详细]
如果你在外用餐的次数越多，证明你摄取的热量就越多。为了控制好热量，建议你每周外出享受一次就好，剩下的时间最好自己动手制作属于自己的健康饮食。 烧烤如果你经常户外烧烤的话，你很难对那些美味的烘烤类食物说...[详细]
父母要通过良好的教养方式来帮孩子了解自己的性别，建立正确的性别意识，防止性别认知的错乱和混淆。 男孩天性好动、容易冲动、喜欢对抗，在养育过程中应该注意男孩女孩的天然差异。如果男孩从小生活在一个相对女性...[详细]
随着遗传学的迅速发展，人们已发现3000多种遗传病，其中大约有250种只在男性发病，女性没有或很少患...[详细]
由于三角内裤比较贴身，所以更具有保护作用。男人如果不穿内裤，睾丸一直吊着，就容易发生精索静脉曲张。 内裤不仅可以贴合女性臀部的曲线，增加其魅力，而且能使成年女性的身材朝完美的比例回归，同时内裤对阴部还...[详细]
闹钟放床边，手机天天都定时，还是让家人每天早晨叫你?其实，起床也要讲究心理学，长期被粗暴或不恰当的方式叫醒，会影响身心健康。 上学要早起，且不要用刺耳的铃声叫醒你，如果长期这样。人就可能出现冲动易怒、情...[详细]
香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。. 鸡蛋的蛋白质是优质蛋...[详细]
南瓜子有助改善精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量 南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消...[详细]
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处. 调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择...[详细]
很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的成酸性元素，主要是磷、硫和氯。要想补钙不如喝杯牛奶吧! 谈到补钙，是牛奶还是虾皮还有就是豆浆呢...[详细]
搓毛腌制。把白坯表面的洁白菌丝搓倒，让其把毛坯紧紧地包裹起来，保护白坯的完整。然后在干净的容器中重新码放整齐，最后再散上盐腌制起来，装罐后注入汤料。第五步，后期发酵。大概3-4个月即可发酵成功。 盐多确实...[详细]
国内知名婚恋治疗专家王国荣表示赞同。王国荣说，这类婚姻的三大幸福点，成了家庭稳固的支柱。第一个幸福点，满足女性三位一体的愿望。通常， 姐弟恋依然是婚恋地图上一道少不了的风景线。有的男性虽然年龄小，但心...[详细]