我们会食用大米或白面作为主食。从营养学的角度来看，这两种主粮主要的效果是提供足够的淀粉来作为人体活动所需热量的来源。 燕麦除了附有足够的淀粉以外，更拥有充分的蛋白质及其膳食纤维供应：燕麦中水溶性膳食纤...[详细]
关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿的地方。 状足...[详细]
筷子颜色发生变化，表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、出餐柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。 筷子寿命3~6月，变色的筷子...[详细]
日咳的话多数是热咳，而夜咳的话则多数是寒咳;痰液的颜色：痰液以黄为主，多为热咳，以白痰为主，多为寒咳;痰液的性状：痰液浓稠、很难咳出的是燥咳，痰液很稀的多数是痰湿型的咳嗽。至于表里之分，一般来说刚出现感...[详细]
气温过高也是导致失眠的原因，特别是夏季人们入睡晚且早起。气温是会导致人心慌，也会在一定程度上影响我们的睡眠情况。考试压力过大，担心自己考不好与自己和家人的期望不符，会产生焦虑的情况。在床上想太多，越想...[详细]
有些口臭检查不出原因，不过口腔细菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻窦、咽喉病变、消化道疾...[详细]
保存1年以上的柑橘皮就成了中药陈皮，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝的话要用陈皮，它较鲜橘皮挥发油含量少很多，不会刺激胃肠道。 橘子皮和中药...[详细]
经络不通有哪些危害?经络养生是中医养生中的一种，它和我们的五脏六腑都是息息相关的，如果经络痛的话，身体就会有各种各样的疼痛，那么我们要如何疏通经络呢，经络不通的危害到底有哪些呢?下面就给你小编一起来看看...[详细]
五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。...[详细]
婚前要对婚后如何处理金钱方面的问题进行深入讨论，比如，是不是要开设共同的银行账户，买大件时如何筹钱支付等。尽管男女婚前可能已经生活在一起，钱也一起花，但是结婚意味着法律意义上两人在财产上连为一体。 俗...[详细]
鸡蛋不同的煮沸时间，在人体内消化时间是有差异的：3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化;5分钟鸡蛋是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。 鸡蛋是...[详细]
薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据...[详细]