每天用香皂洗脚，穿着用天然透气材质制成的鞋子(如皮鞋或帆布鞋)，穿过的鞋子要充分晾干、通气。如果脚臭仍然存在，可以按照2∶1的比例在水中加些醋来泡脚，每周至少一次，能杀死细菌。 有些人鼻毛长出鼻孔非常难看...[详细]
人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。 浅...[详细]
蘑菇中所含的蛋白质大多在30%以上，比一般的蔬菜和水果都要高出很多，另外还有多种的维生素、钙质、铁等矿物质。还含有人体自身不能合成但是又必须的8种氨基酸。 土豆中的营养丰富，含有丰富的维生素C，连皮食用的话...[详细]
研究显示，肩周炎在人群中的患病率为2% ～5%，且多发于40 ～65 岁年龄段人群，女性高于男性(60∶40)。随着久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的发病呈现年轻化的趋势。 人体骨骼之间是由光滑柔韧的结缔组织连接起来的，...[详细]
研究显示，中等水平的维生素D缺乏与疼痛程度增加之间存在着相关性。它表明服用含有维生素D的营养补充品有助于减轻骨关节炎疼痛。患者要确保饮食中含有足量的维生素D和钙。医生会通过血检测定病人体内的维生素D含量，...[详细]
为什么会湿气重?有两种可能：一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛...[详细]
慢性胃肠疾病容易引起黑眼圈吗?慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的死日常生活中的调养，合理的饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好胃肠状态，黑眼圈也自然减轻。 面部、...[详细]
具体方法：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。 中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通...[详细]
常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中，最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪，身体抵抗力下降，对于那些身体较弱者，呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。 熬...[详细]
桑葚虽然长得不太美观，但是非常的美味。桑葚中含有丰富的维生素、活性蛋白、氨基酸、矿物质和糖类，桑葚肉厚多汁，口感酸甜，很多人都很喜欢吃。我们可以食用新鲜的桑葚，也可以将桑葚晒干了以后食用。 桑葚不仅好...[详细]
当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。 在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统...[详细]
为何柚子勿与避孕药同服呢?柚子会阻碍女性对避孕药的吸收。服用了避孕药的妇女如果在性生活后食用柚子，可能导致避孕失败。美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。 由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使...[详细]