独自一人吃饭，或在吃饭同时看报、想心事，就容易产生烦恼、焦虑、气愤等各种情绪，从而影响胃肠消化功能的运转。尤其当一个人情绪紧张时，胃肠的血管会加剧收缩，阻碍其活动，并抑制消化液的分泌，从 而为胃病埋下...[详细]
下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏...[详细]
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。 土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营...[详细]
如果头皮痒得你抓耳挠腮，将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩，然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中，冲洗你的头发。每次坚持使用，不但头屑不再困扰你，头发也会散发柠檬香味。 使用啤酒去头屑的方...[详细]
酸性体质黄发与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油(油食品)菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改...[详细]
专家推荐运动员吃菠萝消炎、消肿，因为菠萝具有消炎作用，可以改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤康复，是运动员必备的水果饮食之一。运动员可吃菠萝消运动员日常受伤很难免，尤其是运动员每天训练，对于伤口疏于照顾...[详细]
高盐的腌制蔬菜腌制后会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是亚硝胺类化合物的前提物质，亚硝胺是公认的强致癌物，长期食用会摧毁胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加患胃癌概率。 许多做法...[详细]
爱起痘痘的女性要注意了，时间久了会让人没有自信，没脸见人。好的肤质不需要太多化妆品衬托，就可以带给你满满的自信，痘痘、过敏等显而易见的皮肤瑕疵会逐渐削弱你面对外在的能力，爱护身体注意饮食才是关键。 俗...[详细]
如果检出梅毒，需要到正规综合性医院、皮肤性病防治所或性病监测点就医。叶兴东说，梅毒治疗相对较容易，有特效药，应用抗生素治疗。 梅毒的传播途径也很明确，绝大部分由性接触传播，日常生活中只要注意防范就可远...[详细]
中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。 枕头高会影响颈椎健康，严重时会...[详细]
蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重...[详细]
芒果这种水果对于很多人来说一点也不陌生，因为它具有香甜的口感，深受大家的喜爱，但是你知道吗?它除了口感好之外，对于胃部来说也有很多的好处。对于那些胃气虚弱还有胃阴不足的人群来说，它有非常好的治疗效果。 ...[详细]