女性在经期就容易情绪波动，如果再吃巧克力那就是火上浇油啦!巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。...[详细]
水果打蜡你听说过吗?特别是反季水果和进口水果，打蜡不仅能保鲜和提高颜值，还能防止腐烂、生虫。柑橘类水果易腐烂，特别是脐橙、柠檬、橘子等采摘时，为了卖相好，都会上一层蜡。 民以食为天，食以安为先。食品安全...[详细]
水果打蜡你听说过吗?特别是反季水果和进口水果，打蜡不仅能保鲜和提高颜值，还能防止腐烂、生虫。柑橘类水果易腐烂，特别是脐橙、柠檬、橘子等采摘时，为了卖相好，都会上一层蜡。 民以食为天，食以安为先。食品安全...[详细]
提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和肛门。 大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一...[详细]
及时排便 经常便秘者诱发癌症的几率比不便秘的人要高3倍。因此,晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要例行公事,以便形成生物钟。 对于便秘的人群来说，多吃富含纤维的食物 多吃各种蔬菜...[详细]
饭后忌喝茶因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血;而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘! 那种茶叶不宜喝呢?就是新茶，新...[详细]
走路步行是世界上最好的运动。在自然界里，人是唯一以两腿走路的动物，现代人的解剖和生理结构最适合步行，走路是人类最自然的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化...[详细]
憋尿容易导致膀胱发生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱结核、膀胱憩室的病人，可能发生膀胱自发性破裂。一般人在憋尿的时候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下发生膀胱破裂。 在节奏日益加快的现代都市，许...[详细]
不吃奶的腹泻宝宝，可多喂易消化的稀淀粉类食物，如大米粥、面条等，不要吃冷、硬食物，少吃油腻和刺激性以及不易消化的食物。平时没有吃过的东西，不要在腹泻时吃。 小孩脾胃虚弱，不宜吃过夜饭菜哦!家长尤其要注意...[详细]
如果你有静坐的生活习惯。其实很不好，体内血脂含量上升，肌肉不再消耗脂肪，血糖也会升高，这时人很容易发胖。静坐超过两周，肌肉开始萎缩，这使得爬楼梯开始变得困难，即使你每天按时运动，一旦运动停止，身体的代...[详细]
步行有助于强化心肌功能、帮助控制血糖、降低坏胆固醇、使硬化血管恢复弹性及促进新陈代谢和增强免疫力。常年坚持步行还有助于体内释放一种化学物质，不仅令人精神欢愉，而且可预防老年痴呆。 不想锻炼身体的朋友，...[详细]
端午节还有点雄黄酒的习俗，把酒在男孩的额头上写王字，在女孩的头上点五个点，人们认为，这样蚊虫苍蝇会被雄黄酒破解，驱邪避害。传说楚国人借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。 端午节是流行于中国以及...[详细]