阴道炎作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。 大量使用抗生素过多...[详细]
想有成为一个成功人士，必须做到这些。比如许多成功人士临睡前会反思，比如写下当天值得感恩的三件事情。这样的习惯，可以看到自己在哪方面有哪些进展，尤其在艰辛的日子里，还可以维持原动力。往好的方面思考，也可...[详细]
人体内湿气重不重，可以看舌苔喝看精神。每天早上起床后还是觉得困顿头重，肢体困重乏力，觉得身上有种被包裹着的感觉，让人懒得动，这就是中医所说的湿重如裹。 淮山芡实薏米汤材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30...[详细]
早上起来不要急于吃早餐，而 应立即饮500800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐...[详细]
月经期女性会出现腰酸、腹痛、脾气急躁等症状，个别尚处青春期的女性还会出现呕吐、手脚冰冷、难以忍受的痛经，这就是经期综合征。一般来说，成年后经期综合征应该逐渐减轻，如果30岁后、尤其是已经生育了还有太明显...[详细]
两片烤面包夹一片低脂乳酪，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是早餐比较适当的搭配。如将生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。营养缺陷：油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。...[详细]
心血管专家提醒你及时注意心脏失灵的前兆，尽力争取更多救治时间。头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。 如果觉...[详细]
作为女性一款性感舒服的文胸是非常重要的。文胸的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。戴过文胸后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的文...[详细]
女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标 准。雌激素的合成及其在血液内的浓 度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而...[详细]
生物钟，也被称为生理节奏，它控制你何时想睡觉以及何时需要保持警醒。生物钟实际上是一个遍布你全身的时钟系统，由你大脑中的一个时钟负责协调。 睡眠同时也由一种睡眠驱动系统控制，我们也称之为体内平衡系统(home...[详细]
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。 有些人就是爱吃腌菜，看看快少吃吧!腌咸...[详细]
韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。 健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲...[详细]