静坐有哪些危害呢？

如果你有静坐的生活习惯。其实很不好，体内血脂含量上升，肌肉不再消耗脂肪，血糖也会升高，这时人很容易发胖。静坐超过两周，肌肉开始萎缩，这使得爬楼梯开始变得困难，即使你每天按时运动，一旦运动停止，身体的代谢又会回到之前恶化的状态。

电脑上班族人群每天坐好几个小时，你可知道这样很危险呢?每天坐6小时以 上长达10年之久的话——寿命可能减少多达7年，死于心血管病的概率增加64%，患乳腺癌和前列腺癌的概率增加30%。