锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，避免汗出过多损伤阳气。在运动锻炼后适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则容易得...[详细]
吃梨可以预防癌症吗?梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多，它有助于结肠中致癌物质的排出，从而降低人们患上结肠癌的风险。此外，它还含有根皮素这种类黄酮，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。 葡...[详细]
吃饭过急会导致自律神经的平衡被破坏，血液流动停滞。原本应该供给给全身细胞的营养素因为血液流动的停滞，便慢慢地流向皮下脂肪以及内脏脂肪，最终堆积起来。 焦躁不安、愤怒、嫉妒等消极情绪也是使自律神经平衡破...[详细]
研究表示男性比女性短命，是什么原因造成的呢?比如男性吸烟、酗酒、熬夜等都是导致男性短命的因素。激素还决定男女的外形、毛发密度差异等，甚至和无名指、拇指的长短息息相关。 谈到长寿，男性平均预期寿命为72.38...[详细]
车行万里路，安全最重要。夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，所以车主在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;等。 你知道这些吗?开车不宜吃哪些...[详细]
泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。 泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可...[详细]
肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些女性喜欢化妆，其实即使那样也无法改变你的肤色的。很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。 因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化...[详细]
属于过敏体质的人，易对花粉、金属、药物等产生过敏现象，那么在饮食上，就不能吃海鲜类等易引起过敏的食物;另外，为避免出现过敏现象，准妈妈们要清楚自己的过敏源，并远离它们。 海鲜类食物大多是寒凉性食物，容易...[详细]
统计数据显示，身高每增加10cm，罹患癌症的相风险增加16%。最高的175cm以上组，癌症相对风险比起最矮的155cm以下组增加了37%。研究显示，身高高于175厘米的女士非常容易患上乳腺癌并因此丧生。 原因是影响妇女身高的...[详细]
韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌6消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 补肾温阳韭菜性温，味辛，但无壮阳成份; 2...[详细]
喝醉酒最怕酒精中毒。那么以下这些都是解酒好妙招哦!喝适量糖茶水，可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄。还有白萝卜解酒取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用;也可生食萝卜，或在白萝卜汁中加入适量红糖饮用。 食...[详细]
冰硼散，清热解毒，消肿止痛。用于热毒蕴结所致的咽喉疼痛，牙龈肿痛，口舌生疮。将冰硼散粉末，涂于患处，1~2次就有效。 tips：口腔溃疡感染严重，有发热等全身症状者，应在医生指导下使用。 将维生素B2研为细粉状...[详细]