女人不老的22个人生关键点
- 分享:
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然规律。不过英国《每日邮报》健康专栏作者安吉拉&;爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示， ……
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然规律。不过英国《每日邮报》健康专栏作者安吉拉爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
女人不老的22个人生关键点
一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。
女人不老的22个人生关键点 三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。 四、25岁骨骼发育达 ……
女人不老的22个人生关键点
三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。
四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。
女人不老的22个人生关键点 五、28岁开始脱发。激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩 ……
女人不老的22个人生关键点
五、28岁开始脱发。激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。
六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。
女人不老的22个人生关键点 七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。 八、35岁白发开 ……
女人不老的22个人生关键点
七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。
八、35岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用
女人不老的22个人生关键点 九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活 ……
女人不老的22个人生关键点
九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物能提高精子的活力。
十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。
女人不老的22个人生关键点 十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。 经常读书、下棋 ……
女人不老的22个人生关键点
十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。
经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。
十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。
女人不老的22个人生关键点 十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。 十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉 ……
女人不老的22个人生关键点
十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。
十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙
女人不老的22个人生关键点 十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。 十六、60岁白内障问题突出。多 ……
女人不老的22个人生关键点
十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。
十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。
女人不老的22个人生关键点 十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。 十八、 ……
女人不老的22个人生关键点
十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。
十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎
女人不老的22个人生关键点 十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓或其他高纤维食物可防止癌变。 二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心 ……
女人不老的22个人生关键点
十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓或其他高纤维食物可防止癌变。
二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，一定要养成定期检查血压的好习惯。
女人不老的22个人生关键点 二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。 二十二、81岁是英国女性的平 ……
女人不老的22个人生关键点
二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。
二十二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。
- 图说天下
- 猜你喜欢
- 相关阅读
值得你尝试的不足百元的英国彩妆
英国的消费物价总体比国内偏高，尤其是各种手工业和服务业，贵到让我们出国留学的孩子们都不得不练就了十八般武艺。但对于我们爱美的女同学们来说，在英国生活有一大福利，...
http://beauty.vdolady.com/zt/201704/15110872.html - 化妆品
吃淀粉食物对身体好吗
淀粉进入肠道后，肠道里的细菌将它分解。在分解过程中，淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/22107602.html - 健康养生
香蕉土豆都有哪些神奇效果
吃香蕉和煮熟的土豆等富含淀粉的食品，可减少患肠癌的危险。可别小看香蕉、土豆这些不起眼的食物，他们对预防疾病也大有益处。英国剑桥大学一项最新研究表明，吃香蕉和煮熟...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/20107569.html - 健康养生
面包这样吃很健康
面包在冰箱这种没有新鲜空气的环境中会更快变干、变不新鲜，因此更宜放入袋内，存放在阴凉、干燥的地方。食物的香味，因此最好装入密封容器，存放在阴凉处 天气这么热，是...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/21107455.html - 健康养生
夏季你怎么预防食物发霉呢
天气这么热，是不是恨不得把所有食物都塞进冰箱?英国家政学会官网说，冰箱并非万能保鲜神器，有些食物放入冰箱不仅无助保鲜，反而有损口味。 未切开的甜瓜也不需要放入冰箱...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201701/19107418.html - 健康养生
女人出轨竟有这样的原因
美国《健康》杂志就撰文，分析了女性出轨的原因。基因作怪。英国伦敦圣托马斯医院研究发现，女性的欺骗行为，有44%源于母亲遗传的基因。 女性是通过某种活动，如舞蹈班等，...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201612/21106941.html - 健康养生
女性乳房的秘密！
英国利物浦大学的一支研究队伍早前将552名有乳腺癌发展趋向的妇女与相同数目的健康妇女乳房X光照片做比较，得出了上述研究结论。 研究人员相信，如果体内雌激素分泌失衡，...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201611/09106479.html - 健康养生
谢顶男性如何面对生活！
谢顶的男性睾酮水平较高，性欲较强。缺乏睾丸激素的男性通常勃起次数较少。奥利弗教授说：睾酮对于勃起和性欲功能是必要 的，表达性欲的信息素也会受到睾酮水平的影响。 心...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201611/01106325.html - 健康养生
为何你涂口红丑到没朋友,她却能让自己美若天仙?_凤凰时尚
白皮一般都是妹子们憧憬的肤色,很多时候很多颜色(明亮,鲜艳)的口红都能轻易的hold住,正红橘色更加的显白,粉色的显得很少女,但是颜色太浅的比如说裸色就会像是营养不良,没...
http://www.so.com/link?m=aFLI8jTT%2BWpcvCJf3Nbju4rXrqYYvUhNC0oE8ku8QbjX9B8QSNniXnRiM1doonv2OjBCIFVU7XudLGaafsQXH5FZzlBIrBGyIUZ2B32H8SGaIOu5dudyjDJOxk19MXrdoAzVCLMXZE1JGGLDnNoEC2DpLktSWcItPGtPoRVLgUS2S%2FTkrCIpRQ%2BydEoIL%2FAZvCOecLW48urg%3D - 维度女性网美容频道
为什么有的人用橘色口红反而显黑? - 知乎
1个回答 - 提问时间：2013年10月23日 最佳答案：不要涂橘色的,试试深色的 比如酉依坊口红里的人鱼色绝对适合你wenda.so.com/q/1533060703215093-快照-360问答 更多 涂橘色口红难看 相关问题>>
https://zhuanlan.zhihu.com/p/27689925 - 维度女性网美容频道
为什么这些热门口红你涂着不好看?
腻的口红.但手持那么多漂亮口红的你竟然涂了口红却不好看.这是绝对不可以的!下面 更... 会更适合橘色系、暖调红色系的口红,以及带了棕调的红棕色、橘棕色,可以让黄皮显白...
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzY1ODAwMg%3D%3D&idx=1&mid=2650833281&sn=35df14eba35813efb667770692489aea - 维度女性网美容频道
我肤色偏黄,为什么涂橘色口红(大概正橘色)不好看,反而显病容?是很...
上图中的倪妮就是很好的示范,左边倪妮涂得是玫瑰豆沙色的口红,超显白,整个人看起来也是温柔感爆棚的状态。 而右边,简直了.涂了玫粉色的倪妮看起来要比左图的她难看很多...
https://wenda.so.com/q/1533060703215093 - 维度女性网美容频道
为什么你涂口红不好看?5大千万不能碰的误区,你中了哪一条?
http://www.so.com/link?m=a4crur3f4iykfn3AhYUUkpjj7%2BuKMlW67m2kQ5OY2r4WjICpA6PgVuMgWpUtyJkAIs%2FizSmr4juyc%2FEgb0rnC%2FLFDilJSpOif0mgAb7HDehJ9wqsYo0VcmaBkWShayS%2FkjK4CHxPBB%2FxW2S8Rvt0pFrB4i9FM%2Fxm%2BriSwiad5CmXIx%2FORBZ0Azs2FRbrFm28DBIV0Dl2GKPR4jeq93qEuAtwPWU5JCI1lllTkXI%2B%2BRlslxrojaH1ZbgfDhBGK16MvsGnaVHGyl69XsScwWDrVpA%3D%3D - 维度女性网美容频道
大家觉得橘色口红适合日常涂么?
https://www.douban.com/group/topic/73246577/ - 维度女性网美容频道
为什么买再多口红涂都不好看?看完这篇你还get不到算我输!
http://www.so.com/link?m=asrZOHET%2BLJOp47gSG9i7MSVUNyZ0gJQNOqGyGgxPkHcNOKho1p%2BDxYr7ged5k0ptkUVzNJ60R1tb43RyTphboihUUJnY%2Fk6%2BRQZzOUaGro2NxZwkHDGxGIupO02RyMixlEzabOs3HrJUS9rgC4Xvw6V6Omx4mZ%2FWGjbywWjVpagmD2JktiOd9gz8ycrLZDwA%2BsdnsWIPhGoJFx5NkxfDX9InfpNVfyCK%2BYGU7IEBeScV6KRVVSpV509fQ1WgqIb%2FhsXPbPiwDcDN3rY1l%2B2N2w%3D%3D - 维度女性网美容频道
这些涂完超级难看的口红色号,谁用谁丑!
http://www.so.com/link?m=a%2FL%2BHxO6y6myTIOowGIYQ1Zbqg60nRcMr4VEbzWWqE0hJpbIT8J1YBHX84n3aTAfcHyCqBncI%2FP0OKIRTZi9Pyk3nB%2FG%2BgVgUadSH8Su82uwuFti21yhI8G2PR8JsdUURfIzB%2BOw2mBncg3Nflsr5BiQuYK9l8KMcQDQV5wZaUbyEhFccw6%2FEjgaKWGFnhHjp - 维度女性网美容频道
为什么你涂口红不好看?这6大误区千万注意!_嘴唇
http://www.so.com/link?m=azmc91Aop5%2FyxshHKZS3FlA5sv4H5OZZvFDLUwHHWZyOZ8MLA1dHFGJjMLNDkbPeR1RvjsqhcS%2Bs4M1U5c8vbSPsOkTMQ5tmY00EURhlueVFmEvpLi29CkEumow177W2AIg%2BCPca%2Bn0xkKlXjfNYjUOSplEJj%2FQHncfkKd%2FNwYNVha6927h%2Bs3A%3D%3D - 维度女性网美容频道
江疏影杨幂涂着好看的口红为什么你涂不好看?_凤凰时尚
http://www.so.com/link?m=aKfuVJOrYERw9Cmg1iYgwIqbPTMkIxRGIxFI%2BtsCFLVPtoMOrYmEyLQBZI2QQ2yj8yWlVbuGiTpa9bJHjTA%2FmUGWA0aBSrYfX5pEq2WUKM%2BY5oF0Z2SDO9pSm4qvM8%2BX%2FxyWc63Z0UgyUMLyR74Vu1Jmcj36y4QhlWfMppKchdjwNSX%2FsA2Wi53GjwI8AV2%2FHYJL960y9yNA%3D - 维度女性网美容频道