导读:俗话说:一白遮三丑。虽然说到了秋季,阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。
豌豆
豌豆可以祛斑驻颜多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑,令面光泽的功效。
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有双豆一说,双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
白萝卜促进消化中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜能润泽肌肤胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
【DIY胡萝卜面膜】
材料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙
方法:
1、先将胡萝卜洗净去皮后,磨碎待用。
2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄,调成糊状的面膜。
3、将面膜敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,敷脸约10至15分钟后,用温水将脸洗净。
功效: 胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
蘑菇
蘑菇营养丰富蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
黄瓜
黄瓜能清洁美白肌肤黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品,有瘦身瓜之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。
脸部护理一直是女性很关注的一个话题,人们都不希望在脸上出现什么问题,都希望皮肤一直保持水嫩有光泽,但是,最重要的一步知道是什么吗,那就是,面部的清洁 化妆是大部...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/16115341.html - 靓丽彩妆
没有哪个人是不爱美的,尤其是女人。不少的女人都会选择用昂贵的保养品来护肤,但其效果并没有想象的那么好。我们在保养皮肤的时候不一定要买贵的,而是要选择适合自己的。...
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胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,常吃胡萝卜能增强抵抗力,能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼...
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菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。 4、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,...
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对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为...
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铁元素对女性身体的御寒能力有重要的影响作用,一旦血液中缺铁,就会使身体产热少、体温低。大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此在冬会特别怕冷。不想在冬...
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各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。 牛皮癣患者别补维生素A...
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每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少,可以说猪肝的营养是比较全面的。 铁是制造血红蛋白的重...
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6个回答 - 提问时间:2009年9月28日 问题描述:r-谷氨酰转肽酶偏高怎么回事 医师回答:谷氨酰转肽酶是常见的肝功能检测指标,俗称为酒精酶,长期大量的饮酒可以造成谷氨酰转肽酶的升高。建议及时的戒酒,必要时可以口服一些保肝药物治疗,大多数可...ask.39.net>传染病科-快照-39问医生 更多 谷氨转肽酶高是怎么回事 相关问题>>
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3个回答 - 提问时间:2016年8月13日 问题描述:Y-谷氨酰基转肽酶高怎么回事 医师回答:问题分析: 你好,除了乙肝外 也可见于脂肪肝 酒精肝 某些自身免疫疾病等引起它的升高的。 意见建议:健康人的转肽酶水平也有可能暂时超出正常范围 如剧烈运动...club.xywy.com>...>其他>综合-快照-寻医问药网有问必答 更多 谷氨转肽酶高是怎么回事 相关问题>>
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提问时间:2016年11月5日 问题描述:我十月三十号查体,谷氨酰转肽酶63正常值3到... 医师回答:你好,从你描述的情况看肝功能检测结果转肽酶稍高,这种情况的话如果既往没有肝病史,那考虑与你服用的药物类有关系,可以停用药物后复查一下,一般如果是药物刺...club.xywy.com>...>呼吸内科-快照-寻医问药网有问必答 更多 谷氨转肽酶高是怎么回事 相关问题>>
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γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)广泛分布于人体组织中,肾内最多,其次为胰和肝,胚胎期则以肝内最多,在肝内主要分布于肝细胞浆和肝内胆管上皮中,正常人血清中γ-GT主要来自肝脏。正常值为3~50U/L(γ-谷氨酰对硝基苯胺法)。此酶在急性肝炎、慢性活动性肝... 详情>>临床意义 - 参考值 - 检测方法 - 全部
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下面为大家分析谷氨酰转肽酶偏高的原因谷氨酰转肽酶偏高的原因方法/步骤1:嗜酒如命。长期嗜酒的人,酒精对肝脏造成损害,可导致谷氨酰转肽酶偏高,同时嗜酒的患者很容易导...
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