精致鲜活是一个女人对待人生的一种态度，更是一个连续细腻的情感体验过程。做一个鲜活女人不仅要懂得打扮自己、爱惜自己，更要内外兼修，让涵养与聪慧流露于举手投足之间，由内到外能散发出一种娴静优雅的女性魅力。
吃出来的鲜色女人
“好脸色是吃出来的。”做一个鲜活人,首先要学会吃,会吃的女人,不仅能吃出健康的身体,更能吃出鲜亮的颜色,成为一个永不褪色的秀色美女。目前正值阳春三月,万物复苏生机勃勃,也正是人体调理肝功能、养颜排毒的最佳时机,女人们到底该吃些什么可令肤色鲜亮呢？三养堂营养师李女士提供了三种独家养颜吃法。
养颜茶：常饮发芽糙米茶可“返老还童”
糙米茶由发芽糙米熬制而成。经过发芽处理后的糙米,营养成分发生了戏剧性聚变,不仅极大增加了糙米中营养成分含量,并且产生了神奇的新营养成分,富含初始生命能量,能给人体带来巨大的生机活力,具有现代人极需的健康功能。
糙米茶是天然食疗养颜佳品。李女士表示，每100毫升(半杯)的糙米茶所含有的维生素E,是牛奶的15倍,等同于13个鸡蛋维生素E的含量,维生素E具有使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌的功能,可防止女性秃顶,尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用,被医药界视为“返老还童”的法宝。
制作方法:糙米经过活性生物技术处理后,会发出0.5~1mm长的幼芽,然后轻轻炕干,洗净后加适量水,用小火熬制20分钟左右即可。此外也可将发芽糙米加入枸杞、牛蒡等中草药材同煮,枸杞有清肝、明目、护脑的作用,牛蒡富含多种微量元素,有“白肌人参”之称,此法煮出的糙米茶能增强人体元气,且对养颜护肝、“三通”及除“三臭”(通血、通便、通尿与除大、小便臭及口臭)有特殊功效。
养颜果：菠萝与柠檬
是减肥“清道夫”
柠檬素有人体“清道夫”之称,而时令菠萝则有减肥的独特功效。李女士建议每天可用2~3个鲜柠檬榨汁喝,也可以切片泡茶喝,不仅有美白、排毒、减少皱纹的功效,且还有化食、解酒、减肥及消除异味的功用,是四季皆宜的美容养颜佳品;菠萝则可以炒菜,也可将去皮的菠萝用盐水浸泡后直接生吃,既除掉了涩味,且减肥效果会更好,一般每天吃半个就够了。
养颜菜：生姜、香菜加橄榄油可除斑
多吃当季的时令蔬菜,也是养颜保健有效的方法之一。李女士说常食生姜有抗衰老的作用，不仅可健脾胃、散风寒,更能御百邪；而生食香菜不仅可帮助改善代谢,还能减肥,二者自古以来就被列为食疗养颜佳品而备受推崇。
春季寒湿气重,女性更宜多食生姜。除了驱寒之外,生姜还有调节前列腺机能的功能,并能有效去除“老年斑”。香菜的营养也非常丰富。现代研究发现,香菜中维生素C含量为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量为番茄的2.1倍,维生素E含量为番茄的1.4倍,矿物质含量更远胜于番茄,如铁为番茄的7.3倍,锌和硒为番茄的3.5倍等。不过值得注意的是,生姜一次食用不宜过多,过多则大量姜辣素经消化道吸收后,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,还可产生口干、喉痛、便秘等“上火”症状。制作方法1：生姜最好连皮洗净,切碎或切片后加入洗净的香菜,再加入适量橄榄油,作为调料同食。制作方法2：可把香菜叶子或整棵香菜洗净,用沸水冲泡香菜茶,也可以加入一些姜片同泡。
美丽，似乎是每个女性天生就必须要完成的使命。所以很多的小仙女们压根不能容许自己脸上有一点瑕疵， 但随着年龄的增长，色斑和皱纹却静悄悄的出现，防不胜防，特别的显老...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/23115714.html - 靓丽彩妆
药店几块钱一瓶的维生素E，很多人为了抗衰老都会买来服用。它是一款非常好的护肤产品呢。它富含的生育酚具有很好的抗氧化性，肌肤可以延缓衰老，保持肌肤的紧致有弹性。还...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/15115258.html - 靓丽彩妆
女人最怕的就是面部一天比一天苍老了，皱纹一天比一天多，真是太吓人了。不过，天天去美容院又太费钱了，有什么既省钱又能够达到功效的招吗？今天就来给大家支一招，只需每...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/04115151.html - 靓丽彩妆
现代女性普遍都困扰的问题那就是眼袋、黑眼圈。随着社会经济的发展，条件好了，人也越来越矫情了。以前忙到没空睡觉，而现在是闲到睡不着，失眠，压力大，导致了黑眼圈加重...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/04115128.html - 靓丽彩妆
维生素E作为一种溶解性维生素，具有较强的抗氧化功能，因此受到了女性的喜爱，不过在日常生活中，往往用作内服的比较多。不过很多人却不知道小小的胶囊，其实包含的功能多...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201708/03115052.html - 靓丽彩妆
标婷维e乳液 老北医眼中的宝贝，是老北京人都知道，几乎人手一瓶，它对皮肤零伤害，而且对皮肤的各项机能都起到了一个很好的保护作用！...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201706/24113502.html - 靓丽彩妆
都说男人花心，不管多少岁的男人都喜欢25岁的女孩子，因为25岁是一个女人最好的年华，年轻貌美，朝气蓬勃。女人其实从25岁开始就在走下坡路了，而40岁的男人却还正直青春。...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201704/24112036.html - 靓丽彩妆
饺子好不好吃主要看陷，选择上品的猪肉馅，加入切好的白菜一共搅拌，加盐、料酒、酱油、葱、姜、鸡蛋清一起搅拌，如果你觉得口感不好，可以加一些包饺子料，提提味道，包饺...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201703/03107760.html - 健康养生
半永久腮红画法教学半永久腮红技术是通过韩式半永久技术手法定妆的腮红技巧,能达到半永久素颜美妆的效果,比普通腮红的更方便日常打理,持续时间更长从而节约更多时间并...
http://www.so.com/link?m=ac4oa%2F1NwaG0N1VEZr4bbQI6i25NLv3x%2BXS8J%2Bm1zrIMg2SNVtfjqlEFjaJ2vskY2OdaKCY6dllL56bLX3wV3HgZhfXXZjlP6I3S77xJrF2ZCmyHsAZosHRPxFrFVRu5RJKt05pJXyMrpHDvr%2Fd8pj28%2B321sz53oYQZu6IxjDkvqS3C1qnawk7OTstjFffa4 - 维度女性网美容频道
[时尚]化妆前后对比照腮红膏的用法 下载 PC客户端 药品服务许可证(京)-经营-2015-0029 节目制作经营许可证京字670号 请使用者仔细阅读优酷 不良信息举报电话: 4008100...
http://www.7y7.com/caizhuang/81/350581.html - 维度女性网美容频道
谜一样的双眼影评化妆前后对比照腮红刷谜一样的双眼影评化妆前后对比照腮红刷谜一样的双眼影评化妆前后对比照腮红刷 登录同步各端记录 立即下载优酷PC客户端,看片免...
http://www.so.com/link?m=aDdJ%2Fa7YIqmyP9bqIJ1GBGbOhWux4CvelG0yghwjBhXhydhInO724mHBLwYdyJ3YLfyWqd0oZPuUmSWXmNKRKRytjkj6HTngygcLgCm9OGcTWKh%2B83R%2BdrqFFfkKxvBI7h%2BGIARQ7Jme%2BRST8Gvuib1u5gZuwRRFl0eoxS2nINs6xqSsaOzF%2BDzv%2By5A6PtrnTM5ENaRKamR1Iwngr6oEDBqXvGO2nUOb19nx759g%2F416z3B%2FvvfGBnP1whnUZJ1vX9n3fvywrLVHNcZRt0wkCpkQJ8dfcx0Smo1XbxnadoY%3D - 维度女性网美容频道
化妆前后对比照眉毛整形 nars腮红化妆前后对比照眉毛整形 nars腮红化妆前后对比照眉毛整形 nars腮红 登录同步各端记录 立即下载下载PC客户端,上传视频更轻松! 优酷移动...
https://jingyan.baidu.com/article/d5a880eb4f385d13f147cc1a.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aDEbi8v8hsnTu2jOIzqRvMzb5GkyiunUhElY92Zt%2BGYbgJHA4Zk6bJE5E%2Fyi3075lXt4NpNf75uMSaY9tB1zxLJVesBUXS%2BZ6V4MI4j%2BmeZP36BG9QkeeYOIO174MaJTL6gqZJ2agRdiZLXrYUgDNyLCqth0iNX2cDb2uJr9mZTirr%2BpZeEOWQan3XtAyQ45Eygb9VDia4hTYf4L6 - 维度女性网美容频道
https://www.2liang.net/banliang/201511/129940.shtml - 维度女性网美容频道
https://v.youku.com/v_show/id_XMzE0MjE4MjExMg%3D%3D.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=akCUbHBcAY%2FFNCTKeFmK2x3N1sCIp%2FQkxHb3m%2B7M%2BoZ6MJi%2B4vMnyqkBNfYGC6Y%2FUA7VH07g%2FVwog5gtVsDh9tkGY9Bd3WwheSBLkDfSLwYu5nlt2G1XlgUba6XnN%2BRAGZHVBltjjj%2BomPnddPyY0LhmldKQ58AdNcTBtd7XQ5XY%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=ayEH6M25R6WN2dPr4WwePFpm56RztJ8LDYEiAdvUidqYSwCfFTjV6r9Jkof883Ybalipq1%2B16ZnPnUhaGF2Tjkiwgj28wJF6xmG%2BFyY8CYt9oL4OEjJIKMRltqJkgdY8p4xQUaRFssHOk2aGulOBIjaIXLRclrI1y9xaB0AIrJ9qeDA%2BnURaPfupFwAemDIYDViWlsPh5fw392DjC - 维度女性网美容频道
http://www.yoka.com/beauty/class/2015/0814/4492230999337.shtml - 维度女性网美容频道