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盛夏清爽肌 五清三减两热爱

来源于：未知2011-06-24 13:09编辑：vdo
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进入盛夏，炎热的天气本就让人心浮气躁，如果再有油光、汗水或痘痘的骚扰，只会让人不愿出门！夏日美妆喜欢清凉畅饮，肌肤又何尝不需要这样的贴心待遇？五个“清”字口诀，三类必要“减少”和两种全新“热爱”，会让肌肤摆脱炎热天气带来的困扰，重新找回美好舒服的感觉。

五清 统统做到夏日就无忧

1 清凉 降低温度为先

在夏天，肌肤会出现一些潜在的发炎反应，一方面会使局部温度升高；一方面也会促进皮脂的分泌。甘草酸、芦荟、洋甘菊、尿囊素之类的镇静成分，是很流行的选择。如果想让忽然冒出的痘痘快点消失，这类成分更不能少。另外，薄荷、金缕梅之类成分，不只用在脸上的感觉清凉舒爽，还可以降低肌肤表面温度，进而使皮脂腺分泌比较不活跃，也是夏天推荐使用的明星成分。

2 清洁 洗脸不一定要用洁面

将过多油脂从皮肤上移除的方法，最简单自然的方法，当然是洗脸。只是得小心温柔，别伤害肌肤。所以，建议洁面用品的使用，一天最多三次！其余时间感觉皮肤油腻时，可以用清水泼洗。虽然用清水无法将油脂完全去除，有时洗完甚至觉得手上也有点油，其实这样正好，不只可以稍稍留下一点皮脂来做保护，也可以减少肌肤干燥引起皮脂腺的“反弹”现象，反而不会太快又马上出油。如果因为化妆或环境不方便，无法用清水泼洗，用化妆棉或面纸简单吸除过多的油脂，也是可行的。有人说吸油纸用多了不好，其实只要频率不夸张，并没有什么不妥。

3 清润 水性保湿拒绝“外油内干”

倘若为了将油脂去除，使用清洁成分拼命洗脸，不但会使肌肤越来越敏感，也会使皮脂腺“误会”皮肤表面缺乏油脂而更努力制造，造成反弹现象，长期下来，就成了所谓的“外油内干”肤质，这样的肤质最让人头疼了！因为用什么都不对。所以，夏季护肤一方面适度留住油脂，一方面平衡留住水分，保证“清润”状态，相当重要。当红的玻透明质酸和胶原蛋白，或是经长期考验的传统甘油和丁二醇，都是不错的水性保湿成分，很适合油性肌肤使用。各类的海藻萃取在保养品中的使用也越来越多，具保湿效果外，还具有抑制细菌的效果，可以让堆积的油脂不要被分解为脂肪酸来刺激皮肤。

4 清爽 控制油光的动向

除了将油脂从皮肤表面清除之外，要想保持清爽的肌肤表面，还可以用一些吸附油脂的粒子吸住油脂。也就是说，油脂虽然存在，可油光不会泛出来，这种方法对于每天都必须化妆的人而言，相当方便。最常用来吸附油脂的成分，包括微粒海绵、二氧化钛或二氧化硅类的吸油粉体。如何判断吸油的能力？粉体内外的表面积越大，越能藏住越多的油脂。抑制油脂分泌的成分中，最常用的是南瓜素，其他如维他命A酸、果酸等也比较常用。选择护肤品时如果看到有这些成分，你就知道它能够帮你控制油光的动向啦！

5 清除 无须过度仇视油脂

肌肤中的皮脂腺，会不断地制造油脂排除到皮肤的表面，与汗水混合起来，其实算是一种“天然乳液”，会形成一层薄薄的皮脂膜来保护皮肤，让水分不要过度蒸发。所以，皮脂其实是不坏的东西，出油很多的人也无须过度仇视它！只是，如果油脂分泌过度旺盛，就会堆积在毛孔周围，造成黑头或粉刺的出现。要清除黑头粉刺，坚持用温和的敷面产品，可以看到改善效果。如果真觉得很碍眼，也千万不要自己动手去挤，一定要去专业美容院清除，有卫生的保障，不会造成毛孔被撕扯。

三减 牢记 LESS IS MORE

1 减少上妆厚度和补妆次数

上妆和补妆这件事情，其实极大程度决定了你的肌肤在夏天处于一个什么状态。事实上，有人发现自己的底妆不服帖，反而是因为你的保湿乳液或底妆品用得太多，因为保湿剂有时会在肌肤表面滑动。很多人喜欢随时补妆，殊不知这样会造成肌肤的负担。最新建议的补妆方式：少用几次粉饼，而是多用美白遮瑕笔、明彩笔这样的东西，在脱妆处进行简单的修补，就好像用更稀薄的粉底液补妆，比用粉饼一层层扑上去要靠谱多了，既不会造成卡粉，也不会感觉妆感太厚。

2 减少蒸脸或泡澡的频率

周围的环境会影响皮脂腺的分泌，皮肤表面的温度越高，皮脂腺的分泌越是旺盛；温度较低，分泌量也会减少。闷热的夏天，气温常常高达三十多度，再加上排汗量的增加，多余的汗水会将油脂源源不绝带出来！虽然适当的温度可以促进吸收，但真正的高温对护肤来说，应该避免。热水、蒸汽和三温暖，其实都会造成肌肤问题。干热会造成肌肤脱水，而湿热则是温柔杀手：在你洗热水澡的时候，一开始感觉会很舒服，皮肤吸饱水分，但洗澡后却会发现皮肤开始出现皱纹，这并不是皮肤变干，而是被充满水分的细胞扭曲。因为热水能够进入皮肤，而产生类似烫伤的反映。如果你觉得水很热，表示你的肌肤已经被伤害，尤其是脸部！

3 减少电脑前熬夜的时间

除了正确肌肤保养与适用成分的选择之外，日常生活的作息也必须注意。因为压力会影响荷尔蒙的平衡，导致油脂的分泌量增加，所以熬夜或着急时，你会发现自己更容易油光覆面、痘阵成行。因此，如果想要肌肤清清爽爽，最好让自己的心情先能平稳。在我们清醒的时候，皮脂的分泌会比睡眠休息的时候来得更加旺盛。因此，熬夜赶工时，累积了一天的皮脂，总会让我们觉得分外油腻。坐在电脑前的辐射，则会加速油脂变质，更容易造成毛孔堵塞。所以如果万不得已要熬夜，一定要做好清洁！

两热爱 好习惯带来新改变

1 热爱冰镇敷面

敷面是解决夏日肌肤问题最快捷也最简单的方式，因为在这个季节里，没有人会有耐心一层层补充营养。把片状面膜或啫喱状的面膜、眼霜冰镇一下，你会发现用起来，感觉很好也很有效。即使用冰过的饮料瓶冰一下脸，也能让毛孔立即缩小，至少是当时看起来。早上起来时肌肤温度偏高，此时控油更有需要。建议用保湿化妆水倒在化妆棉上进行湿敷，然后将一条干毛巾放进袋子里，再放入冰箱10分钟，然后做简单冰敷。一定要让毛巾保持干燥，如果毛巾有水分会冻伤肌肤。

2 热爱慢调控油

用葡萄柚和鼠尾草的精油调理，有不错的快速控油效果，还可以美白和收紧脸部肌肤。如果你嫌麻烦，那么青柠檬和黄瓜的汁液，也可以用来敷脸，但建议只加入一点在洗脸水或矿泉喷雾里，否则有可能因为浓度不适合造成过敏。适当补充维生素B6也可以减少皮脂的分泌，富含维生素B6的食物包括香蕉和鱼类，你也可以自己买药片来吃，并不麻烦，但是效果很显著。（张瑰宝）

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