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内外兼修修复晒伤肌肤

来源于：未知2011-06-27 17:47编辑：vdo
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紫外线是夏日的无形杀手，能让你的肌肤遭到极度的损伤，特地是关于一些热衷户外运动，喜欢海滩日晒的人群而言，紫外线不只让你的肌肤不再白净，更严酷的是让你的肌肤组织被损伤，留下伤痕。 因而，夏日无法防止日晒的状况下，你的肌肤要留神受伤，一旦受伤，要立刻采取措施修护受损肌肤。

内外兼修修复晒伤肌肤

晒后肌肤的伤痕

被晒后的皮肤枯燥、粗糙，严酷的时候发痒、满脸通红、脱皮，假设不理不论，黑斑就会悄悄爬上你已经不白净的面颊。

晒后修护：冷静清凉肌肤

关于刚晒过的皮肤采取急切措施，可以确保皮肤少受损伤，恢复起来也更简单。 急切措施的首要原则就是立刻安抚神经，使肌肤清凉冷静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，削弱皮肤的老化。

措施一：用化装水将化装棉完整浸湿，放进冰箱凉约10分钟。 取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，关于鼻尖、额头与双颊等简单脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。

措施二：用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以快速补充表皮丧失的水分。

内外兼修修复晒伤肌肤

措施三：将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充溢了水分的黄瓜片既有冷静作用又可以给皮肤快速补充水分，还有主要的一点，就是不会过敏。

措施四：关于皮肤晒出的枯燥的斑，不要试图去揩掉这层死皮。 当晒伤的皮肤失掉缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，以至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。 然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以推进皮肤对水分的接收。 这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿才干。

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内在营养：晒后肌肤修护治标战略

1、维生素C

维生素C是抑止黑斑的有效制剂，对由于日晒惹起的色斑、雀斑十分有效。 它可以抑止黑色素的生成，并有助于将已生成的色素恢复成无色的维生素C，可谓美白之王。 因此长期修复晒后的皮肤就必需多食用一些含维生素C的水果、蔬菜，西红柿、苹果等都是维生素C含量丰富的食品，可以大吃特吃。

2、核桃糊

假设你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，由于核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的生机，使细胞加速生长。

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3、维他命E+维生素A+钙

另外要想具有对紫外线防御才干强的肌肤，还须充沛摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵御力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中取得。 同时，要时刻坚持温和的心态，由于精神慌张或疲倦过度，肌肤所需的维生素C就会被逐渐消耗掉，所以坚持好意情、好睡眠对恢复肌肤很主要。

外部修复：晒后肌肤修护冗长漂亮之道

急切措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白净，恢复晒后的皮肤是一个长期的过程，不能一蹴而就，更不能拔苗滋长乱用化装品。

内外兼修修复晒伤肌肤

1、专业晒后修复系列

晒后的皮肤十分敏感，关于护肤化装品的选择特地要慎重。 晒后修复霜是有效的专业修护用品，如今不少品牌的化装品都推出了晒后修复系列，晒后修复霜关于晒伤的皮肤效果非凡，关于晒后的修复也十分有效。

2、深层美白护理

长期修复也是一种深层美白护理。 需要运用美白颐养品来强化皮肤深层角质层的生理用途，抑止黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤慢慢到达白里透红的颜色。 表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会慢慢转白。

内外兼修修复晒伤肌肤

防晒小贴士

其实，要防止晒伤肌肤，首先就要做好防晒工作，防止肌肤被晒伤。

1、尽量防止在烈日肆虐的中午时段出门。

2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

3、每天都涂防晒品。

4、每晚全身抹些护肤露。

内外兼修修复晒伤肌肤

5、冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。

6、多喝柠檬水，美容效果明显。

7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子辅佐美白。

8、充沛睡眠，坚持肌肤柔嫩光润。

9、远离人工增加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。

软弱的肌肤，被紫外线损伤，要破费一定的时间和心力，修护过程不可以偷懒，不然你的肌肤伤痕可能要和随你终身。

内外兼修修复晒伤肌肤

措施三：将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充溢了水分的黄瓜片既有冷静作用又可以给皮肤快速补充水分，还有主要的一点，就是不会过敏。

措施四：关于皮肤晒出的枯燥的斑，不要试图去揩掉这层死皮。 当晒伤的皮肤失掉缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，以至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。 然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以推进皮肤对水分的接收。 这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿才干。

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