美容 > 完美肌肤 > 简单方法护肤让你享受自然美

简单方法护肤让你享受自然美

来源于:维度女性网2011-03-22 14:49编辑:vdo
分享:

美白是女性一生的事业,但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实,皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。

  养成饮食好习惯

简单方法护肤让你享受自然美

养成饮食好习惯

想美白,首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素,补充足量的水份,晚上不要熬夜。另外,一定要注意防晒!

内调滋养

简单方法护肤让你享受自然美

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的,这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法,那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果,补充维生素及其他微量物质,要多喝水,少吃煎炸油腻的食物,不烟少酒。

补血

简单方法护肤让你享受自然美

补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

[导读]美白是女性一生的事业,但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实,皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。

养肾

简单方法护肤让你享受自然美

养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉,那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

中医认为,补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

调宫

简单方法护肤让你享受自然美

调宫

如果你的肤色算得上白,可是却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食,因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒,这样才可以改善虚寒体质,最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服,如果平时太忙,可以直接饮用热的生姜红糖水,可以帮助你散去体内寒气,达到调理子宫的目的,改善好气色。

补气

简单方法护肤让你享受自然美

补气

女人在春季养生,要特别注意补气,中医养生认为,人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力,它充满全身,运行不息,关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去,即使只是坐着没有运动。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以,女人补气,首选红参。可以选取适量的红参,跟乌鸡一起煲成汤,喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

6艘053h1型护卫舰退役  cd4098  黎雅泊  阿二ayer和二条  silk labo 08  双肩书包女韩版  2n5401能用s8050代换吗  生母的大小写  圣罗兰唇釉416适合什么肤色  awareness是可数名词吗  es是什么职位缩写  女人要敷面膜的句子  怎样判断稳压二极管好坏  美斯蒂克美白液忌口  飞young  多少岁才应该开始抗糖化  NO与OFF  高丝雪肌精  用董欣珍珠膏越用越黑  A站原名  beryls  cey纱线  别克gl8四座版上市  安卓系统的发展前景  迪菲娜  clean up意思中文翻译  断路器旁边带屏的是什么  圣罗兰口红原产地  数量分析  4g基站  2019年1月里番简介  爱马仕田字结打法  一加6t机身多少厘米  fresh moroccan  雅诗兰黛2w0太白了  男生为何喜欢做零  女生一般用什么护肤品  傲丽粉底霜选色攻略  免vip软件  丝塔芙洗面奶孕妇能不能用  爱弹幕所有网址  和抗糖口服液副作用  强大的意念可以回到过去吗  clinie  女人是不是都喜欢高大的男人  Z.  开关0ff代表什么  花鲜肽多少钱一盒  lir2032容量  孕期产检一览表  皙颜护肤品  宠爱之名 For Beloved One  飞致250和gw250哪个好  唇刷和直接涂的区别  新城国际  比纳小的长度单位是什么  自锁开关符号  inshot怎么设置字体出现特效  白丝介绍  am早上的正确形式  邯郸科技信息工程学校校长  福建晋江旅游  精华液的好处  精华液成分分析  熨烫是什么意思  红谷皮具  公司资产负债表分析案例  gu极优官网  防晒喷雾很白怎么办  幼儿园种树心愿  阿玛尼501和圣罗兰412  imiix什么档次  贝德玛牌子怎么样  支付宝h5支付原生代码  喜怒哀乐告知于我是什么意思  sptm抗糖口服液多少钱  blistex官网  休闲小吃饮品培训  stilebenetton  Juicy Couture  考大专文凭需要什么条件  活希源香水是什么档次  30岁男人穿衣搭配夏装  2018浙江大学艺术类录取分数  繁琐的意思  BeautyHome  MⅠT  数学用字母表示的进率  mac腮红色号最火  zog佐格是什么动物  MEIKING  conjunct语法  柏姓最出名的人  安婷润滑剂  093B核潜艇 论坛  EAC46A  国内西点专业大学排名  U MASK  acecareer海归求职网  ysl唇釉9号色方管  

为你推荐