为你的肌肤制定一份护肤计划

虽然不过四月，天气却有了初夏般的闷热，据说这周北京温度将升至31°。不断回升的气温让紫外线的灼热度日益提升，伴随着气候的变化，肌肤的新陈代谢也开始加速，油脂分泌越来越旺盛，一连串的肌肤问题也在这个时候接踵而来。想要安心度过这个气候的转换期，你需要为肌肤制定一份详细的护肤计划。

气温骤升护肤第一大难题：肌肤敏感

天气突然转暖，很多人往往来不及预防，于是肌肤敏感成为了首要解决的难题。而预防敏感最基本，最快速的就是从洁面和保湿入手。

第一步：洗脸的水温要温和

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

第二步：洁面的手法要更轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

第三步：保湿对春季护肤仍然很重要

有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

气温骤升护肤第二大难题：紫外线防护

春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你 的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月份就会出现晒斑，因此，防晒是春季护肤的要点之一。

1、SPF值的概念

SPF是防晒系数，SPF＝最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。SPF值越高，防护时效越长。春季防晒选择SPF20左右的产品就可以。

2、春季如何选择防晒品才能正确又安全

气温骤升，肌肤的抵抗力下降，所以选择防晒品时也要选择安全，不易引发敏感的。相对而言，药妆或无添加防晒霜引发敏感的概率会小一些。 早上抹防晒霜10分钟以后再涂粉底，以保证防晒保持膜的形成并可有效隔离彩妆。若防晒霜含油，一般的洗面奶很难将它彻底洗净，此时建议先用卸妆产品。

事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂 抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。

美容达人微博教你春季美肤@Kevin凯文老师 夏天眼看就要到了，可后背总长痘痘，没勇气穿露背装该怎么办？ 背后长痘大多是油脂分泌过旺，角质过厚，清洁不彻底引起的。除了健康作息，清淡饮食外，洗澡时后背也要定期去角质，正在发炎的痘痘要用含水杨酸成分的去痘产品，容易出汗的人尽量穿棉质衣服，并且勤换洗，阳光下晒干后再穿。@梅琳老师 春季皮肤干燥易缺水，肌肤易过敏，再碰上了花粉过敏发痒，气候冷暖又不稳定，吃的食物高低热量也不能控制时、此时內热外干，情绪不平衡，皮肤会长很多上火的东西，例如会疼会痒又发不出的痘痘，粉刺易发炎，痘印不是退。