烟民如何摆脱黄黑牙？

很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还变得不明黄，接近牙龈周围还会发黑呢？

刷牙确实可以去除牙齿外表的污垢和细菌，但是还有一些残留物会堆积在牙齿外表并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿外表的黏性物质相结合后，集腋成裘，慢慢使牙齿外表变黄或变黑.

吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。 因此，戒掉烟瘾才是坚持牙齿洁白和预防牙周病的主要手腕。

假设戒烟艰难，又想具有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应当愈加注重日常的口腔洁净，往常吃过食物要及时刷牙，学会运用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立刻漱口。 定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光亮度，可以减缓烟斑形成的速度

还可以运用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。 在饮食上留意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

假设戒烟艰难，又想具有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应当愈加注重日常的口腔洁净，往常吃过食物要及时刷牙，学会运用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立刻漱口。 定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光亮度，可以减缓烟斑形成的速度

还可以运用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。 在饮食上留意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。