美容 > 完美肌肤 > 肌肤保养好习惯 停在20岁

肌肤保养好习惯 停在20岁

来源于:未知2011-06-27 19:08编辑:vdo
分享:

想让肌肤不出卖你的年龄?让肌肤停留在20岁得样子。那爱美的MM们就要行动起来了,不能让懒成为我们的障碍。哪些是我们保养肌肤的好习惯呢?

保持身体充足的水分

充足的水分是女人年轻的保障,女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”,失去水嫩的光泽,办公室里的人往椅子上一座,几乎很难再让他起来,这个时候,肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥,女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水,这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

来不及吃早餐别空手上班

如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

必须睡足够的时间

女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

夜晚清洁很重要

睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。

不要忘记清洁颈部

每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。

牛奶有催眠的神奇功效

牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

中式甜点名称大全  广州蒂芙尼专卖店地址  increasingly  一天4片激素药怎么减量  丝慕口红和哑光口红的区别  儿童结膜炎用小乐敦吗  虫草粉底液0号会太白吗  倒计时2天什么意思  杭州老字号茶叶店  Zara排班时间表  兰芝绝色润唇膏335  广州刘清烘焙学校好吗  女生聊天发呵呵  爱娜比  俄罗斯军费占比  防晒神器脸面基  ck手表怎么调时间图解  HERBGARDEN  nuface会让肌肉萎缩  资生堂什么系列好  手写标准的论文范文  质量管理体系架构图  稚优泉唇釉哪个最好看  oppo自带美颜怎么关闭  ysl12圆管好还是唇釉好  百匡  莎娃蒂尼  cpb和海蓝之谜哪个更好  2019江苏单招录取分数线  英寸是  onhair上海怎么样  阿玛尼唇釉有套盒吗  谢园78班  开江县曾令波  夏天滋润唇釉  女人要敷面膜的句子  AVON怎么样  中年女人学烘焙好还是美容好  想找巴斯克林森林浴盐香精  大牌口红小样在哪里买  miamia  二极管1n5819参数  品牌撤柜货源  开关上的on和off是什么意思  zara排班表缩写  ECCO BELLA  体育专科需要多少分  warmlvory  花前月下  医丽  资生堂水乳  5年来华为财务分析  在台  刚买的唇刷硬硬的  模具制作进度表  兰芝水清滢防晒霜  欧莱雅小钢笔129试色  萝卜丁哪里能买到正品  字母b的读音和发音  空气也是溶液  半导体fab研发  迪奥唇釉推荐  泊头职业学院院长级别  populat口红什么牌子的  本田杰德空调off是开吗  薇姿肌底液适合年龄  4am战队id格式  生长激素的危害案例  激活高佣联盟有危险吗  I am中文  老板占用我的下班时间  daiso中国  美丽的校园童谣  瑶草医生  爱维宝贝  time时光可数  40岁水乳套装  蓓丽雅  化妆品上的DR是什么意思  ABC怎么样  biocyte抗糖丸副作用  cookie的读音  蝶恋花的诗句  光隙颜色  AI软件多少钱  有香味的口红好还是没香味的  2019年仙妮蕾德价格表  sugao的粉底  sim卡接口定义  小学二年级长度单位题  印度人  covergirl中国官网  mean怎么发音  绝地求生主播灵敏度  三年级数学面积换算  阿玛尼黑管401真人试色  金海棠陈文翰  a股t0交易平台  play拼读  芭乐雅玻尿酸越用越干  

为你推荐