三十岁女人的经济养生护肤法
- 分享:
导语：眼看就要奔三了，脸部的肌肤明显不如以前紧致、光泽、滑嫩了。奔三的女人，不论是单身的，还是已婚的，化妆品总是少一件更适合自己的。其实，奔三的小女人大可不必为逝去的年华遗憾，我们有
栗子+芝麻
每次吃四、五颗栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾。
如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体，而且对面部气色也是很大的影响，面部会黄暗无光泽。皮肤的好坏可以直接显示出身体是否处于亚健康状态。如果吃栗子，每次吃四五颗就可以了，不宜过多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻，可以有效补肾。
有氧运动
身体锻炼选择有氧运动，而不是强度高的运动。
这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了，健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动，不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。
给自己买束花
周末给自己买一束花，为自己添一份生活的鲜活色彩。
快三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的，她们曾经爱过、被爱过，知道爱情是怎样把握和放手的，她们相信自己要疼爱自己，所以放在温馨的卧室一束自己喜欢的花朵，玫瑰、百合、马蒂莲、栀子花等等，都能调节自身的情愫。
开始使用抗斑产品，预防斑点产生，改善暗沉肌肤。
FREEDAY SKIN自由呼吸莹白淡斑系列
FREEDAY SKIN自由呼吸莹白淡斑系列
奔三的小女人要注意抗斑了, 年龄的增长体内的荷尔蒙会减少，同样雌性激素也随着减少，我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养，就会在脸上出现斑点，对抗斑点除了每天要喝豆浆，多吃水果，积极锻炼外，护肤品也要开始使用抗斑美白的了，不仅仅是护肤，更好的是预防斑点的产生。选择FREEDAY SKIN自由呼吸的祛斑系列产品，适合面部有些暗沉间或有小斑的美眉使用，白色柔滑的轻盈质地丝毫没有厚重感，皮肤吸收快，吸进去了精华和水分，能够保持一天，1－2个月当你的肌肤变得更白净时，整个人看起来干净不少，自然年轻5岁啦。
沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油
家美乐/CAMENAE 印度辣木燃脂塑身按摩油
家美乐/CAMENAE 印度辣木燃脂塑身按摩油
29岁的JESS发现，如果只在沐浴后涂抹润肤霜，皮肤很快就吸干了，因为生在北方，天气干燥，加上身体的水分逐渐流失，单纯的涂抹润肤霜已经达不到效果，一次JESS配合了塑身精油一起涂抹，感觉皮肤能够长久地保湿，而且感觉非常嫩滑，在睡觉前，还可以仰卧，将精油倒入手心，按摩与腹部，对身体大有裨益。
头发变得很重要了，不要再伤害你的每一寸毫发。
巴黎欧莱雅干性深度修护发膜
巴黎欧莱雅/L'OREAL 干性深度修护发膜
30岁之前，我们还可以说去染发、烫发等等。隔两个月就可以换一次造型了，但是到了30岁，你会发现，头发是多么的重要，洗头发的时候会觉得头发掉得比以前多了，所以不要再给头发施加压力，要定期保养做焗油，一周使用两次发膜，尽量不用吹风机。
是时候使用美胸产品来提升胸部的曲线，防止胸部皮肤下垂和松垮
娇韵诗/CLARINS 健胸调节啫哩
娇韵诗/CLARINS 健胸调节啫哩
我们可以仔细的观察一下,虽然胸部的肌肤还是尚好的,但是缺少了一点紧致盈满和娇滴滴的感觉了。适当的时候做一些胸部的养护和按摩可以防止乳房疾病的发生，还可以将胸部的形状变得更美丽。
半年一次旅游
半年一次旅游可以使人找回年轻
没有什么比大自然更无私的了，当我们面对大海微笑、面对高山呐喊、面对红花绿叶嬉笑的时候，才是对大自然最好的回报。奔三的小女人其实是最美丽的，比年轻时代的少女有韵味和性情。褪去了青涩，浮现出了有一个妩媚娇柔的自我。
- 图说天下
- 猜你喜欢
- 相关阅读
化妆品别瞎买，今年流行纯海水纳米级珍珠粉，看完你就知道了
珍珠美人纯海水珍珠粉 每个妹子都知道珍珠粉可以美白呢，所以想要肌肤好，一款好的珍珠粉还是需要的呢。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116456.html - 靓丽彩妆
几乎没有人知道，化妆品遇到珍珠粉，皮肤美白跟去皱都翻10倍
珍珠美人纯海水珍珠粉 每个妹子都知道珍珠粉可以美白呢，所以想要肌肤好，一款好的珍珠粉还是需要的呢。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116447.html - 靓丽彩妆
女人再懒也要画妆，化妆师教你用这些化妆品，不但美还便宜哦
隔离控油猪油膏 此款猪油膏夏日控油神器，妆前妆后都适用。妆前使用，控油、抚平微小毛孔和细纹，使肌肤平滑易于上妆，有效地打底及隔离彩妆；妆后使用，妆容更...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116445.html - 靓丽彩妆
明星年轻美丽又漂亮，全是因为化妆品用的好
原液补水保湿皱纹抬头纹去提拉紧致精华液 颈纹恼人，脸上的皱纹也不容忽视！祛除脸上皱纹，明星都在用的产品。用过会感觉皮肤湿润一点都不油腻 ...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116438.html - 靓丽彩妆
为什么女人用点珍珠粉比大牌化妆品都好，看完你就知道了
珍珠美人纯海水珍珠粉 每个妹子都知道珍珠粉可以美白呢，所以想要肌肤好，一款好的珍珠粉还是需要的呢。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116427.html - 靓丽彩妆
女生别只会擦BB霜，化妆师推荐你用这8个化妆品，既紧致又美白
珍珠美人纯海水珍珠粉 珍珠精华是美白圣品，这个MM应该都了如指掌，要知道，纯海洋珍珠美白效果要比普通珍珠好上千倍。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/12116426.html - 靓丽彩妆
化妆桌总是乱糟糟？是时候入手一款化妆品收纳盒，实用还方便
抽屉化妆品收纳盒 还在为你的宝贝们没有居处而头疼么？用起来半天找不到，有了这个收纳盒就轻松帮你解决问题。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/08116333.html - 靓丽彩妆
还在烧钱乱买化妆品吗？聪明的女人都在用这几款神奇魔术彩妆了
遮瑕笔双头修容棒卧蚕笔 双色立体亮颜修容棒，运用光影修容，珠光提亮T区，打造性感丰满凸显部位。 null...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201709/08116308.html - 靓丽彩妆
...AKAI BOHSHI 红帽子紫色曲奇饼干礼盒95g 45.09元_天猫国际官方...
紫色标签海外专营店官方购物,100%正品海外直邮保障,紫色标签海外专营店提供该品脾各类型正品行货商品的购买,报价,评价等信息,欢迎光顾紫色标签海外专营店。
https://www.smzdm.com/p/12305487/ - 维度女性网美容频道
紫色标签海外专营店官网- 天猫国际
紫色标签海外专营店官网---天猫国际 发现最新 花瓣,陪你做生活的设计师 登录 采集 喜欢 评论 lk_chan从你蛮兜红 转采于2018-08-16 10:07:51 紫色标签海外专营店官网---天猫...
http://www.so.com/link?m=a8PRZfY6kUfRuNTZX0GXIGhzNuZnMbB4cs7FhGjQUmwuYMg0C4XQvydUHHYKosdHGzMr0wTnleQbq02CM5O%2BJjgFi00fIZsuitZVvS3JD70agAjAx%2BP9uHNb9KnhGDBB0J2ZPkDh3LcZ9016vAqpic9z5fRj%2FhJpBCksuYXXjuNm5UaBQYcMHm9GBByaMa559FiNHceXT9NMINmXK8a25XleASc138VUE - 维度女性网美容频道
天猫国际官方直营被爆售假?秒赔十倍16000元_【快资讯】
1个回答 - 提问时间：2013年9月4日 最佳答案：我上次在他那里买日本的防晒霜 发了一个月 送过来的时候我已经晒成黑皮了wenda.so.com/q/1513523681218507-快照-360问答 更多 天猫国际为啥有红色和紫色 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=akYhzOWHNC%2F1ZwMH4WDaiF1QlpeHiLY5hPRXEAajaaNI5VhOZ0ercqmSTCTj0AharFC%2BxP8d7MUY%2FkQ8nN8om%2BCJh3nVcqL8icjX8LrYTHsOs%2Fg32kt%2Fkcx%2FAc9zXSmHQMwgS0FV5dv3JhJYevlmXhbmu6My5BJpw1tmcqR88nMoHlP5C3ihgEDg4JgB189VDwlLdqXHnuXLRavTRFUhEoOyBLNbyG6U5JCCdrNA%2BaZxree0o%2BUW%2FLmUXb8DERaO%2FdasPIyQ3NxNFEiGdDoTX1dF5LySfH5yxU1nZVtDjEb0WD68HqBN1ng4t84JTY%2FRexkzBs4rMjhYRegyB - 维度女性网美容频道
紫色标签海外专营店官网---天猫国际
每升只需要5.9元的全脂纯牛奶,你敢相信吗?感谢天感谢地,感谢天猫国际,终于不用再羡... COSME大赏洗发护发类目第一名,人气无硅洗发水。紫色养润保湿型最适合干枯毛躁的...
https://huaban.com/pins/1818137119/ - 维度女性网美容频道
天猫国际的海外专营店靠谱吗
https://www.douban.com/group/topic/89436339/ - 维度女性网美容频道
三天了!终于抢到天猫国际188-100
https://www.douban.com/group/topic/109386232/ - 维度女性网美容频道
天猫国际紫色标签海外专营店是不是真货i_360问答
http://www.so.com/link?m=aKQlJK%2BmflAJWmz6MxMFmF9jIKg4vyhhKCKJdKlWsPgf5eOA9fg3k1SqbR3DfezzgPR5N6WImAO6DzruHhajFImF%2FaGBE7qxXCWM4syKu1Zm60JL4zrfDNkUIa363CeAzo0A5WxMaX5eU8NDbZnRn0jaKUE3mgXIkbLkH86A32t3WDBwmSKXieBvTHxQLIxrxN7%2FfBCYVPz%2Bog5tUjifAu7H5QA%2F5EbENFt9aUdg4Agro%2Fqhj - 维度女性网美容频道
剁手琅琊榜:天猫国际双11爆款Top 30
https://mp.weixin.qq.com/s?3rd=MzA3MDU4NTYzMw%3D%3D&__biz=MzAwMzExOTM5Mw%3D%3D&idx=2&mid=400188025&scene=6&sn=940e08f800a673cdd45209127ba367c0 - 维度女性网美容频道
想问一下,天猫国际旗舰店的这个蓝馔,就是大家说好的那个蓝爵嘛?是...
http://www.so.com/link?m=asy386iyHzfDeSN7Rm6XR4OmGPm7DfbbyXMSmpHDu%2Bv7kAQH1%2FbBXhych29yjYUsk2inVZ1T2sF6bJAl5U%2BPxPW9AByDttzk9zLYLGDAh0P0Wk%2BMldGIdlOxd5ETzyEeYE8IDiuoqL4B93FNKA7xNxXuAH%2BNVHEKSHjkf%2BGXIRWlK9ftR3QvZszgEdYI%2FqU1BKvvQQm6Y5HYNJHxGQSdN0xBIiQoTZ%2Fk9skJxFy3TLpA%3D - 维度女性网美容频道
...圣亨利设拉子干红葡萄酒750ml 520元包税包邮(需用券)_天猫国际...
https://www.smzdm.com/p/7769296/ - 维度女性网美容频道