内外调理解决干性肌肤问题

干性皮肤常识理解

干性皮肤指肤质细致、较薄，毛孔不明显没有油腻觉得。 皮肤比拟枯燥，看起来显得洁净、细致而美观。 也即枯燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。

干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤枯燥、白净、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并简单发生细小皱纹，毛细血管表浅，易分裂，对外界刺激比拟敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

这种皮肤在寒风烈日、空气枯燥的环境和持续在空调环境工作状况下，皮肤缺水的状况会愈加严酷。 如长期不加以护理会发生皱纹，所以干性皮肤必需经过妥当的皮肤护理促使其恢复正常生理用途，以防未老先衰。

日常留意：

谢绝含咖啡因饮料 干性皮肤者，宜多吃维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤坚固滋养。 每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。 睡觉前也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。

干性皮肤护唇急救法：要嘴唇坚持滋养状态，当然要多涂润唇膏，特地是秋冬季，最好用含丰富维生素E的润唇膏和油分比拟重的，假设嘴唇干且蜕皮，无妨用护唇膜或凡士林，可立即为嘴唇补充水分营养。

干性皮肤护唇小贴士：

1.枯燥时节，无妨用不含酒精成分的爽肤水，轻印唇部，让唇部形成一层油膜，以防水分丧失，不过切记不要用有酒精成分的爽肤水，由于它会对软弱的嘴发生刺激作用。

2.想自己制造滋养唇霜，只需用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然后搅匀在微波炉加热1分钟，再冷却20分钟便可。 当护唇霜用，效果很不错哦！

3.除了用含高油分润唇膏外，素日涂润唇膏后，做些按摩小动作，有助嘴唇接收养份。

干性肌肤的漂亮守则：

不论你的肌肤能否也像晓卉一样，已经开端出理小警讯，速速树立准确的干性肌肤颐养观念.

守则一：颐养程序要得法

每日早晚洁净，之后以具保湿效果的化装水轻拍全脸，在脸上微湿之际涂抹上滋养但不油腻的润肤品。 这是一个窍门，一宁要在湿润而枯燥的脸庞上涂润肤产品，才干达留住水分并在脸上表层发生滋养保护的效果。

守则二：选对适合的颐养品

要选择润洁、无酒精的滋营养霜，富饶维生素E的产品，这样可推进皮肤血液循环，抗老化，平滑皱纹：可以可干性肤质足够养分，却丝毫不形成担负。

守则三：有事没事按摩一下

按摩能活化皮肤细胞，并放松脸部筋肉，为肌肤带来弹性，而且适度的按摩让血液循环更顺畅，增强养分的接收。

守则四：多吃能推进皮肤保温的营养素

日常钦食对肌肤颐养也有极好的效果，食物里的不饱和脂肪酸及维他命A\E可协助制造细胞间的脂质，滋养肌肤，是枯燥粗糙肤质的人多多益善的营养素。

守则五：每天喝至少2000毫升以上的开水

饮食调理

干性皮肤的人在饮食中要留意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。 在秋冬枯燥的时节，要格外留意颐养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高 的护肤霜，防止皮肤枯燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

多喝水质好的温凉开水。 现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的接收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。 西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤枯燥。

日常留意：

谢绝含咖啡因饮料 干性皮肤者，宜多吃维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤坚固滋养。 每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。 睡觉前也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。

干性皮肤护唇急救法：要嘴唇坚持滋养状态，当然要多涂润唇膏，特地是秋冬季，最好用含丰富维生素E的润唇膏和油分比拟重的，假设嘴唇干且蜕皮，无妨用护唇膜或凡士林，可立即为嘴唇补充水分营养。