五一之前做好防晒美白备战

美白无暇的肌肤永远是女性追求的目标。眼下五一快来了，趁这机会可要好好要游玩一番，想必大家也在开始防晒美白的备战了吧。但是要注意哦，如果用错了美白方法，不仅没有效果，还会对肌肤造成不同程度的伤害，后果可是很严重的哦。

那么，究竟美白要做到什么样程度才算OK呢?

看看下面几个要点，检测自己的美白功夫做到位了没。

Point 1 时间

有些MM问，我这么黑，真的能白回来吗?到底要坚持多久才能看到美白的效果呢?

当然可以白回来啦。前提是你采取了正确的方法。

事实上，美白的步骤应该是从去除脸上多余的残留物质这一步开始算起的。一开始，先去除脸上的角质、死皮，让皮肤脱胎换骨。这就相当于“进攻”的功效。“进攻”完之后呢，肯定就是“防守”了。去完角质后的肌肤白嫩细致又极其脆弱，所以要立即做好保护措施。化妆水、美容液等是最基本的，如要外出，防晒霜更是必不可少。如果白天经受了日光的洗礼，夜晚则一定要好好做好晒后修复工作。

一般来说，美白的保养在持续两周之后，自己会开始感到皮肤变得有光泽和透明质感;坚持三个月左右，其他人也会开始注意你的明显变化;若要长时间保持美白，坚持不懈的努力是很重要。

美白无暇的肌肤永远是女性追求的目标。眼下五一快来了，趁这机会可要好好要游玩一番，想必大家也在开始防晒美白的备战了吧。但是要注意哦，如果用错了美白方法，不仅没有效果，还会对肌肤造成不同程度的伤害，后果可是很严重的哦。

说到美白，很多人都会想到要抑制黑色素，很多美白产品中也含有抑制黑色素的成分。那么，到底黑色素是什么东西呢?抑制它对我们人体有害吗?

黑色素起着当我们受到日照时，防止皮肤因吸收了紫外线而发炎的作用。也就是说，黑色素原本就是为了保护我们肌肤而存在的东西。黑色素是为了保护皮肤而生成，并随着皮肤的新陈代谢功能排出体外。但如果一部分黑色素细胞麻痹瘫痪而导致黑色素大量生成，黑色素随着新陈代谢全部排出，就很有可能出现斑点。

也就是说，生成黑色素本身不是件坏事，问题在于黑色素的排出。在我们的童年时代，脸上不长斑就是因为那时的新陈代谢功能还能正常运作，生成的黑色素可以正常地排出。而某些美白产品说明该产品含有抑制黑色素成分，则是出于随着年龄的增长新陈代谢能力的衰退的原因，而从最根本上去抑制黑色素的生成。

大家都知道，防晒霜是需要每隔一到两个小时补充一次的，但如果脸上化着妆的话，直接补充就成了很困难的事了。

有些粉底霜中含有防晒成分，选用这种粉底霜的话确实可以起到与防晒霜同样的功效。在重涂防晒霜时，最好的做法当然是先全部卸掉妆再涂，但考虑到在日常生活中允许我们这样做的场合和时间都是少之又少的，所以建议在一开始就使用SPF值较高的防晒霜，一劳永逸。除非你是在一个经常要日晒的地方工作(比如说运动场之类)，一般情况下我们都不需用到SPF值高于50的防晒霜，一般来说，可选用SPF18的，日照强的季节则选用SPF31~38的就足够。频繁使用高SPF值的防晒霜反而会给皮肤造成负担。

从根本上说，美白与祛斑的原理是相同的，所以可以采用相同的护理方法。

其中，利用冷热敷的方法来促进脸部血液循环并加以按摩是比较有效的。我们可以用冰凉的调羹和稍有温度的调羹交替地在长斑出轻轻按摩，使其血液流通顺畅。血液流通顺畅了，可以提升新陈代谢，也有利于营养成分(如氧气等)深入到皮肤深处。这就是肌肤看起来有透明质感的原因。

另外，当感觉到劳累或皮肤没什么精神时，可以试试泡个热水澡，这也是促进全身肌肤新陈代谢的好办法。

Point 5 食补

我们常听说，要美白就要补充维C。没错，维C是人体本身存在的抑制黑色素生成的元素。所以，平时我们可以多喝富含维C的补充剂，或者在清晨醒来后吃一点水果，比起喝补充剂，身体更容易吸收新鲜的维C。

另外，维他命C和维他命E的食物也要多吃，这些都是促进人体吸收的食品。比起外敷来说，内服更重要。内外搭配好才能得到最好的效果。

在美白保养中还有一点需要注意的，就是保养的最佳时机。

当皮肤的角质层硬化时，再怎么涂美白霜敷面膜都是没用，因为养分根本渗透不到皮肤深层。总的来说，在做完脸部清洁或洗完澡之后，皮肤的新陈代谢能力是最好的，在这个时候做护理的话可以得到较好的效果。而且要注意，在做完美白护理之后，不要马上直接接受强光，因为很有可能加剧黑色素的生成，长出斑点。

如果发现自己存在这些美白隐患，请赶快采取补救措施，否则被冠上“黑包公”、“黄脸婆”就真的为时已晚了。

1 一次忘记涂防晒霜，皮肤就会马上变黑。

2 额头和下巴处发黄的迹象越发明显。

3 日晒使斑点增多，颜色加深，很不容易消褪。

4 即使注意了防晒，增加护理程序，皮肤仍然没有光彩，毫无透明感。

膜法攻略 美白1＋n

大部分品牌都推出了织布式美白面膜，这些面膜的使用频率大约是每周1～2片。如果想要达到快速美白的效果，也可以根据产品说明连续使用5～7天。

1.美白＋淡斑：

想要美白，又想淡化色斑，可以选择兼具美白和淡斑功效的面膜。其中的精华成分能达到深层祛斑的效果。

2.美白＋细滑：

皮肤再白，如果满是干纹，仍然称不上美丽。添加了丝蛋白、棕榈成分的美白面膜除了让肌肤白皙，还能消除干纹，带来细滑、幼嫩的触感。

3.美白＋剔透：

总觉得肌肤白得“失真”，不够通透？选择有排毒效果的美白面膜，通过天然植物成分温和刺激肌肤微循环，从而排出毒素，让净化后的肌肤由内而外的剔透嫩白。

4.美白＋保湿：

兼具补水功效的面膜能镇静舒缓干燥的肌肤，避免角质层的干燥引起的皮肤暗沉；有些还可以用做晒后急救。

5.美白＋抗敏：

敏感性肌肤总是对美白望而却步，而今年有很多品牌的美白面膜不但不会造成敏感，还添加了舒缓敏感状况的成分，让敏感肌肤既能美白，又能增强抵抗力。

美丽误区

1.轻视紫外线：UVA和UVB让肌肤变黑，杀伤力一级，不涂抹防晒霜就出现在阳光下的做法绝不可取。

2.过度清洁：清洁过度不仅导致肌肤缺水，更会破坏肌肤的角质层，使紫外线趁虚而入，肌肤受伤、变黑。

3.不正当防晒：经常忘记涂抹，或者不注意补涂防晒品，都会让防晒效果大打折扣，美白功亏一篑。

4.压力过大：压力过大、睡眠不足、不良饮食习惯等也是造成肌肤暗沉的重要原因，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯，才不会过早地变成“黄脸婆”。