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2招练出美人性感锁骨

来源于:未知2011-06-28 15:21编辑:vdo
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有些人的锁骨线条天生性感,而一些锻炼方法也可以让你的锁骨线条愈加凸凸有致,具有诱人线条。

方法一:双脚开立,与肩同宽,左手放于头后,身体坚持直立。 用手将头部慢慢向左侧舒展到最大幅度,坚持8至10秒,再重复做反方向动作,重复6至8次。

方法二:俯卧于垫子上,双臂支持,身体尽量伸直,头顶向上方延伸。 身体及头部向右侧转动,至最大幅度,眼睛看自己的脚和,坚持8至10秒,再重复做反方向动作,重复6至8次。

另外,为了和地心引力做斗争,建议每位30岁以下的女士仔细学习一下头手倒立,每天5分钟,防止皮肤松弛,对培育美妙的锁骨线条有协助。

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