封锁老化十四招青春美肌术

肌肤颐养没有仙丹妙药，14招妳不可不留意的青春良方，封锁老化危机，随着岁月增加，结局大不同！

1.为肌肤翻开颐养大门

进入秋冬，肌肤代谢力变慢、角质不断囤积，肤色也因此简单变得不明沉、枯燥与粗糙，进而影响颐养品接收力，想想看，这些营养、润泽成分全卡在老废角质中，当然没有被真正接收进去！为了让颐养成分充沛接收，透过每日温和代谢老废角质化装水，或具前导作用的高机能化装水，能平滑肌理、软化角质，将肌肤调理成好接收肤质，颐养事半功倍。

2.掌握黄金修复期

夜晚，肌肤和着整个乡村一起静下来，白昼的压力卸除后，细胞处于更新、修复状态，DIOR教育锻炼经理陈珊珊指出，「千万不要糜费这段睡眠颐养的好时机！」20岁以下年轻肌肤可选择保湿、美白类产品；30岁以上着重抗氧化与推进血液循环颐养品；35岁以上则引荐高效抗老、胶原蛋白修复护肤品；Cosme Decorte实验室也觉察，夜间的熟睡期是生长激素分泌，肌肤赋活黄金时期，能协助蛋白质、DNA合成，发明一夜好眠后的完美肤质。

3.漂亮特快车

肉毒杆菌素与玻尿酸注射效果快速，显而立见，能减少、淡化脸上纹路，每次效果约可坚持半年，若能搭配抗老紧实的颐养品，可延伸医学美容效果，门槛低、副作用小、效率高，但为平安考量，建议还是要找有经验与可信任的医师操作，降低失败的机率。

4.生机补充最防老

适时为自己补充营养素可增强身体免疫力、提升精神状态，维他命扮演着坚持人体生化反应酵素辅脢的角色，能活化人体各细胞、组织、系统与器官，抗氧化成分如多酚、虾红素成分能预防老化，抵御环境污染与日常压力，从体内主动健康抗老。

5.元气有氧运动

提出暖身运动计划吧！当身体因老化或疲累而机能衰退时，适度地运动反而能推进新陈代谢，当循环增加了，进而可以协助代谢自由基、激起生机、恢复肌肤光采，慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择。

6.纹路遮修技

除了颐养品，聪明运用彩妆品也可到达修饰纹路效果，好方法是选对含保湿成分的修饰品，保湿成分可填补空隙，粉体中精细的云母粒子可随光折射让纹路消逝，上妆时少量为好，以免多余粉体形成反效果，并以手按压服贴。

7.从基础保湿做起

秋风吹起，温度下降，湿度也和着变低，此时角质代谢变慢的结果，使得角质间隙变大，水分简单丧失与蒸发，就算素日没有肌肤干扰的人，也可能出现细纹或干纹发生，为防止肌肤枯燥惹起的搔痒、紧绷，素日颐养时，无妨增强肌肤保水度坚持，而且最好还具有角质修复用途，台北长庚皮肤科医师翁雯柔提示，为肌肤进行保湿护理时，需同时留意补水、保水与储水，因此，产品中除了水性（甘油、玻尿酸）、油性（动物性油脂、磷脂质）保湿成分，还需具有保湿续航力，提供长时间的保湿力，增加肌肤对外在环境抵御力。

8.为细胞充饱电

秋冬时节，细胞的活动力也和着降低，减低肌肤免疫力，特地当细胞缺少氧气或养分，就无法运送或代谢废物，以至自我破坏，Albion行销企划经理陈慧娟指出，健康漂亮的肌肤是由高才干的细胞聚集而成，可以传送好的情报活化肌肤组织，因此，透过颐养成分中细胞能量的补给，便能提高细胞生机，使肌肤生机光采，当肌肤感到疲累时，为细胞充个电吧！

9.叫肌肤亮起来

肤色也会徒增视觉上的老化，对外观年龄具相关键性影响，依据维也纳大学葛莱蔓博士的研究觉察，肤色明亮度与均匀度差异，可能间接使妳看起来的年龄比实际年龄老20岁，因此，有肤色不明沉干扰的轻熟女，无妨在抗老产品中，特地挑选增加维他命C、传明酸、鞣花酸等美白成分，推进黑色素代谢与延缓老化，使肌肤紧致亮白。

10.防阻第一道细纹

眼周一直是全脸肌肤最薄的部位，没有皮下脂肪，最简单显出老态，加上聚集微血管多，熬夜或用眼过度常招致血液循环不良，不只如此，上眼皮除了提眼肌筋膜外，没有其它支持度，很简单因地心引力而下垂，~H2O+教育锻炼主任吴思莹提示，素日持续用眼，无妨给予眼部短暂歇息，用力眨眨眼，做个眼球运动，或以穴点按压舒缓眼部压力与疲倦，睡前防止大量饮水，都是养眼明眸好方法，另外，眼周颐养不能赶鸭子上架，养成习惯胜于日后弥补。

11.拉紧脸部线条

拿着镜子躺着与坐着看自己的脸型变化，若脸庞明显的小了一号，可要留意松弛问题提早来报到，此时，肌肤也要穿塑身衣，在挑选产品时，可特地着重增加水解大豆蛋白、生长因子、胶原蛋白等成分协助提拉松弛肌肤，推进胶原蛋白再生；揩颐养品时增强按摩，由内而外，由下而上，深层而缓慢，放松肌肉、激活肌肤，就像为肌肤穿隐身塑身衣，让双脸变紧实。

12.全身抗老不懒散

抗老已成为未来美妆市场大主角了，抗老修护的品项也越来越完全，分工也极细，当脸部肌肤到达念念不忘的完美状态，发丝、双手、双足与身体肌肤也同样不能疏忽，因此美妆品牌实验室也以要求脸部颐养质量感，推出身体抗老颐养品，秋冬降临，建议先从肌肤保湿修复开端做起，增强版的抗老精髓，能延缓肌肤老化状况，协助身体每一吋肌肤都完美。

13.35岁以上精准抗老

抗老终究需不需要分龄？假设妳的肌肤没有单一干扰，即可运用all in one产品，但若有个人较注重的问题，即可锁定问题来挑选产品！不过到了35岁以上的肌肤，细胞与基底膜简单出现受损状态，真皮层厚度逐渐变薄，可特地增强紧实、抗皱与修护类产品，改善内因性老化问题！

（LANCOME新生奥妙活肤精华，NT13,000。 Chantecaille钻石级乳霜，NT13,500。 sisley抗皱活肤除皱精髓，NT13,500。 ）

14.纹路一笔取消

什么样的奇异魔术能让纹路瞬间消逝，立刻年轻5岁？大约妳可以等候具有填补纹路效果的瞬效颐养品，这类颐养品多半含类肉毒杆菌、胜肽成分，在涂抹颐养品的顷刻，即能实现梦想！但颐养不是一蹴可及，视觉上的修饰纹路外，配方中还可能推进胶原蛋白增生，由内而外抚平纹路。

3.漂亮特快车

肉毒杆菌素与玻尿酸注射效果快速，显而立见，能减少、淡化脸上纹路，每次效果约可坚持半年，若能搭配抗老紧实的颐养品，可延伸医学美容效果，门槛低、副作用小、效率高，但为平安考量，建议还是要找有经验与可信任的医师操作，降低失败的机率。

4.生机补充最防老

适时为自己补充营养素可增强身体免疫力、提升精神状态，维他命扮演着坚持人体生化反应酵素辅脢的角色，能活化人体各细胞、组织、系统与器官，抗氧化成分如多酚、虾红素成分能预防老化，抵御环境污染与日常压力，从体内主动健康抗老。