明星另类养生抗老法

舞台上总能生机四射的“羽-泉”组合习习用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的！”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起渡过，“羽-泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚康复后想做的第一件事就是踢球。 在他们看来，球场能带给他们最原始的生机，这是音乐不能完整替代的。 很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。

杨紫琼表示，年岁历来不会成为干扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开端防止吃糖，在坚持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取平衡营养。

张艾嘉数年前曾患肝病，在病情失掉掌握之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

柯以敏在签约新闻公布会上，居然用主要的精力展现了令自己体形、精神发生奇异变化的瑜伽功，让记者不由慨叹。 “拉丁王子”瑞奇-马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是坚持心平气和的一大法门。

但要说到练习瑜伽猖狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。 想要模拟？先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。

貌美如花的凯瑟琳-泽塔-琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培育她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔-琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。

台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开端了“一舞倾城”的锻炼方法。

可以有优良的精神状态，经常的运动是必不可少的。 在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是规范的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……

欧阳菲菲出道30多年永久年轻，随时随地开开心心让她生机源源不绝，当然，身材的坚持不可大意，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未连续，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，如今更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。

杨紫琼表示，年岁历来不会成为干扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开端防止吃糖，在坚持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取平衡营养。

张艾嘉数年前曾患肝病，在病情失掉掌握之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。