修护玉足今夏美丽不留遗憾

修护玉足，让今夏的漂亮不留一点遗憾！

漂亮支招一：重现“高和足”生机

夏天是展露完美双足的时刻，偏喜欢高和鞋的你一定也会付出脚部酸痛的代价。 这时，可别忘了为双足做足功课，来消除素日的酸疼、肿胀和疲倦，这样走起路来步履才干愈加轻盈和文雅。

护理方法：去龟裂脚部特护法

1.去足部角质：脚在热水里经过充沛的浸泡后，足部的厚角质及足茧都已软化，将浸满美足去茧液的化装棉，特地敷在脚踝及脚底角质较厚处约20分钟，再用磨砂膏打磨硬茧和干硬处至平滑。

提示：足部的角质是身体皮肤最厚的地方，特地是经常穿高和鞋者，脚底的肌肤会比正常人更粗一些，以至会出现枯燥断层的龟裂。 所以足部去角质时美脚师还集协作运用专用的褪皮霜来协助清理足部的死皮，完全改善高和足的不雅外观。

2.上矿物泥脚膜：美脚师将绿色冰凉矿物泥脚膜均匀地涂在脚部和足踝，一般来讲会来回掩盖三次，再用保鲜膜包上停留10多分钟，最后冲洗及揩干。

提示：矿物泥脚膜刚涂在脚上的那一刹，一种彻骨的冰凉感立刻涌遍全身。 据美脚师引见，这种清凉感会持续相当长的时间，以致于做完好个护理之后走路都觉得像踏在风上一样清新。

3.足部舒缓按摩：原以为按摩脚部会很痒，但觉察现实完整不是这样。 在含丰富胶原蛋白的按摩油作用下，脚部觉得很酸胀，过一会竟又出现针扎般的刺痛感，所幸15分钟的按摩完毕后，之前双足的疲倦感消逝了。

提示：足部在按摩时发生酸痛，这说明睡眠和胃部存在亚健康隐患。 因此，在日常生活中一定要养成规律的饮食和作息习惯，不然引发的各种亚健康问题也都会反映在足部，令双脚失去生机。

夏日里，我们会用各种防晒霜、隔离霜来保护“面子”，却对常衣着露趾凉鞋的双脚疏于照应。 一低头，脚背上晒得黑一块白一块，犹如斑马条纹一般清楚可见。 从今天起，用一套卓有效果的美足方法，让双脚也失掉晒后修护。

护理方法：滋养美白法

护理重点：

1.深层摩丝洁净：美脚师先挤出洁净摩丝放在手上，再将其均匀抹在整个脚部。 随后，拿出一个塑料袋，把脚整个包起来，15分钟后，塑料袋里充溢了蒸气，毛孔里的脏东西随着这些水蒸气排出来，双脚开端出现出泛着象牙色的白净来。

提示：先用掌心搓暖摩丝，然后敷在双脚以及小腿的局部，再按摩5分钟，就可以一次性发扬洁净、美白及推进血液循环的效果。 随着按摩时间的持续，脚部那种象牙白色越来越明显，双脚变得光泽幼滑。

2.上脚套做深层美白：按摩完毕以后，美脚师在脚上厚厚地涂上由鼠尾草叶、熏衣草等复方精油所组成的美白营养膜，并用专用的脚套将整个脚和小腿紧紧包裹起来。 听说这样有深层美白的效果，可使双脚坚持接收营养、增强护理的最好状态。

提示：在炎炎夏日里，要完全对付斑马脚，除了要定期进行脚部美白特地护理外，日常生活中也要养成全面周到的防晒习惯：外出时，给全身涂防晒霜时一定不要漏掉双脚；在外暴晒一天后，除了要给身体其他部位做晒后补水外，别忘了用剩下的美白霜照应双脚。

烈日当空，球鞋的超级铁杆粉丝们宁愿持续让球鞋打耐久战，把休闲轻松的球鞋宣言进行究竟。 可在太阳底下没走几步，脚底冒汗，袜子就湿润起来，脚在鞋袜的层层解围下，发生了蒸笼效应，异味由此发生，急需找到相应的美足方法，为双脚调整一个新的精神相貌，重振魅力。

护理方法：水果美足法

护理重点：

1.奢华草莓液泡脚：坐下后，赤裸双脚，等候美脚师喷洒草莓洁净液在浴盆，倒出1平勺海盐在水里搅溶，5~6分钟后，将双脚放入水中，觉得十分舒适，草莓洁净液的滋味也慢慢地溢出来，很清新也很好闻。

提示：用草莓洁净液搓过的双脚就像做过一场运动一样，双足在失掉很好的放松时，洁净液里所包括的特地药物，也可以协助治疗脚气。 但要留意水温微烫是最适合的，待双脚开端泛红并流汗时即可停止。

2.敷芦荟水晶膜：与面部护理一样，洁净之后当然是润肤按摩。 美脚师先将芦荟水晶膜均匀地涂在脚底和整个脚部，再让脚心相向放置，左手搓右脚心，右手搓左脚心，也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次至200次，直至按摩部位发热，再冲洗洁净。

提示：足部按摩过程中，按压到穴位时，美脚师会进行适度持续性的刺激，此时会有较剧烈的压痛感，这是正常反应。 待按摩完毕，将水晶膜清洗洁净后，脚部昏不明无生机的肤色也消逝得无影无踪。

3.上红外线脚套：最后一步就是乖乖地将脚放进温暖的红外线脚套了，短短5分钟后，觉得脚套的温度持续上升，脚部的血液循环也不断加快。 接着换另一只脚，温度也快速上升，双脚开端轻轻出汗，而暖意一直从脚底延伸到了身体。

提示：远红外线护脚套具有十分剧烈的渗透力，能快速完全杀灭皮肤表层及深处的真菌，同时高温发热能推进血液循环、加速新陈代谢，从下至上温暖身体，这对治疗风湿、关节疼痛都有明显效果。

理解以下4种家居美足的必用工具，并学会怎样准确地运用，你就可以轻松地在家进行美足DIY了。

1.死皮钳

死皮钳一般都用不锈钢资料制成，有剪刀型，也有钳子形。 用指甲刀修剪完过长的趾甲后，即用死皮钳剪去趾甲旁边的死皮、肉刺，使脚趾显得美观整齐。

留意事项：运用死皮钳时应留意不可拉扯，应直接剪断，以免损伤指皮，且不可剪得太深。

2.沙条

运用沙条能将剪好长短的指甲，按先两侧后前端的顺序修磨本钱人所需的形状。 脚趾甲的形状一般有6种：A方形 B方圆形 C椭圆形 D尖形 E圆形 F喇叭形，利用沙条可依据自己的脚形随便选择适合自己的形状。

留意事项：运用沙条时，每次的用力不能太猛，特地是趾甲两侧的修磨要特地精细。

采用金刚砂制成的脚锉,凭据局部有设想共同的防滑和曲形手柄，握起来觉得很舒适,以打圈的方式轻轻刮去足部的硬茧大约鸡眼及周边的死皮，可使整个脚部皮肤外表变得坚固光滑。

留意事项：为到达最好运用效果，建议在足部干爽时运用，运用后可用流动的清水清洗脚锉，以保证卫生寄存。

4.磨脚石

在用脚锉去掉脚部最厚的死皮或硬茧后，脚部的皮肤可能是凸凸不平的，这时需运用磨脚石将这些部位打磨平滑。

留意事项：运用磨脚石磨脚时用力要适度，只需在皮肤不平的地方以划圈圈的动作打磨即可，用力过猛会使皮肤出血。

护理方法：去龟裂脚部特护法

1.去足部角质：脚在热水里经过充沛的浸泡后，足部的厚角质及足茧都已软化，将浸满美足去茧液的化装棉，特地敷在脚踝及脚底角质较厚处约20分钟，再用磨砂膏打磨硬茧和干硬处至平滑。

提示：足部的角质是身体皮肤最厚的地方，特地是经常穿高和鞋者，脚底的肌肤会比正常人更粗一些，以至会出现枯燥断层的龟裂。 所以足部去角质时美脚师还集协作运用专用的褪皮霜来协助清理足部的死皮，完全改善高和足的不雅外观。

2.上矿物泥脚膜：美脚师将绿色冰凉矿物泥脚膜均匀地涂在脚部和足踝，一般来讲会来回掩盖三次，再用保鲜膜包上停留10多分钟，最后冲洗及揩干。

提示：矿物泥脚膜刚涂在脚上的那一刹，一种彻骨的冰凉感立刻涌遍全身。 据美脚师引见，这种清凉感会持续相当长的时间，以致于做完好个护理之后走路都觉得像踏在风上一样清新。

3.足部舒缓按摩：原以为按摩脚部会很痒，但觉察现实完整不是这样。 在含丰富胶原蛋白的按摩油作用下，脚部觉得很酸胀，过一会竟又出现针扎般的刺痛感，所幸15分钟的按摩完毕后，之前双足的疲倦感消逝了。

提示：足部在按摩时发生酸痛，这说明睡眠和胃部存在亚健康隐患。 因此，在日常生活中一定要养成规律的饮食和作息习惯，不然引发的各种亚健康问题也都会反映在足部，令双脚失去生机。