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学会养生 赢得漂亮肌肤

来源于：未知2011-06-28 16:09编辑：vdo
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不要以为每天把梳妆台上瓶瓶罐罐里的高档护肤品往脸上、身上乱涂一气你就能具有传说中的“白如凝脂”，大约一掐就冒水的肌肤。

假设，你三天一小病五天一大病，整个人就像霜打的茄子一般，大约倒霉进入亚健康状态，那么，就算把整瓶整瓶的护肤品倒在脸上也没用！ 其实，健康的身体是漂亮肌肤的基础。

学会养生 赢得漂亮肌肤

喜说养生

说法：虽然身体不好，但只需用护肤品做足颐养，皮肤就能坚持优良的状态。

提示：大错特错！

理由：我们的身体借着皮肤和外界接触，也就是说皮肤就像保护我们身体的勇士，能抵御外界对身体健康的损伤。 我们的皮肤不只掩盖全身，保护身体内部，同时也兼具觉得、排泄、调理体温……多种用途。 皮肤的防御力、抵御力不只因人而定，同时也会因当时的体内环境也就是内脏的活动以及自律的状态而有变化。 假设把我们的皮肤视为一个脏器，正如体内各脏器间有亲密联系般，皮肤和内脏也是不能分别的。 假设内脏用途衰弱或精神上有烦恼时，皮肤就会变得粗糙，由此我们可以看到皮肤对内脏用途是十分敏感的。 当然，皮肤机能的衰退也是会影响内脏的。

皮肤往常都是由体内补给养分，并由外表排出汗、皮脂、炎酸气……这样才干坚持体内平衡，这些排出物也会保护皮肤的外表。 假设这种新陈代谢正常进行，皮肤也会健康漂亮。 换句话说，就是漂亮肌肤的条件。 但是，整个身体的代谢假设有差错时，皮肤的新陈代谢也就无法正常运转，同时会惹起种种麻烦。 因此，人们常说皮肤是内脏的镜子，就是这个意思。

学会养生 赢得漂亮肌肤

生活方式会影响身体健康，也会给皮肤带来损伤，假如不当的减肥就会带来这样的结果。 健康的身体能培育细致滋养而富饶弹性的皮肤，使人亮丽年轻。 皮下脂肪和肌肉是使皮肤细致滋养而富饶弹性的保证，脂溶性维他命E是防止皮肤衰老或炎症的保证。 急速减肥后，皮肤由于营养接收不足而失去弹性，皱纹将毫不留情地爬上你的面部；身体健康受损将影响维他命E的接收，使皮肤粗糙，漂亮的皮肤一旦失去再恢复将是十分艰难。

因此，漂亮肌肤仅仅靠护肤品颐养是不够的，它的根本在于健康的身体。 只有身体健康才干具有漂亮、健康的肌肤，惟有身体内部环境正常，才干坚持肌肤的年轻和漂亮。

学会养生 赢得漂亮肌肤

什么是健康身体？

1．充沛的体力，能慢条斯理地担负日常生活和工作，不感到过分慌张和疲倦。

2．处事乐观，态度主动，乐于承当义务，不挑剔。

3．擅长歇息，睡眠质量好。

4．应变才干强，能顺应外界环境的各种变化。

5．可以抵御一般感冒和传染病。

6．体重妥当，身体均匀，站立时头、肩位置协调。

7．眼睛明亮，反应矫捷，眼睛不发炎。

8．牙齿洁净，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽，无头皮屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。

学会养生 赢得漂亮肌肤

什么是漂亮肌肤？

1．肌肤洁净、有洁净感。 体内排出的皮脂和污垢以及附着在皮肤上灰尘必需及时清除。

2．肌肤柔嫩光滑。 柔嫩的皮肤细胞外表含有大量水分。

3．肌肤有湿润、水灵灵的觉得。 皮脂分泌能否正常决定了皮肤的湿润度。

4．肌肤柔细。 这是漂亮肌肤不可或缺的条件。

5．肌肤艳丽而丰润。 从神色就可区分出一个人有无疾病，身体的健康状况影响着皮肤色泽。

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润颜花卉

俗话说：常在花间走，活到九十九。 花是一种保健良药，是极好的空气净化器，也是保守的中药材……如今，花卉更是美颜护肤的好品。

柠檬草 原产于南亚，全草分发着柠檬香味。 新鲜大约枯燥的柠檬草都适合泡茶，幽香宜人，被称为“芳草茶女王”。

美颜秘方：

将一段鲜柠檬草浸泡于一杯沸水中，几分钟即可制成清新爽口的柠檬草茶，经常饮用能坚持皮肤润泽。 在沐浴时参与柠檬草精油，能使皮肤恢复自然富饶光泽的状态。 但一次不能超越3滴，否则会刺激皮肤。

学会养生 赢得漂亮肌肤

生活方式会影响身体健康，也会给皮肤带来损伤，假如不当的减肥就会带来这样的结果。 健康的身体能培育细致滋养而富饶弹性的皮肤，使人亮丽年轻。 皮下脂肪和肌肉是使皮肤细致滋养而富饶弹性的保证，脂溶性维他命E是防止皮肤衰老或炎症的保证。 急速减肥后，皮肤由于营养接收不足而失去弹性，皱纹将毫不留情地爬上你的面部；身体健康受损将影响维他命E的接收，使皮肤粗糙，漂亮的皮肤一旦失去再恢复将是十分艰难。

因此，漂亮肌肤仅仅靠护肤品颐养是不够的，它的根本在于健康的身体。 只有身体健康才干具有漂亮、健康的肌肤，惟有身体内部环境正常，才干坚持肌肤的年轻和漂亮。

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