| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 了解与肌肤为敌的食物!

了解与肌肤为敌的食物!

来源于：维度女性网2011-10-17 09:37编辑：beauty
分享:

了解与肌肤为敌的食物!你想过没?其实简简单单的几个小方法学会使用护肤品让自己时刻拥有美丽，你将以怎样的面貌去迎接?所以一定要更加关心自己的肌肤。皮肤是人体的第一道防线。皮肤好不但能让人容光焕发，还能带给人自信，同时可以有效地抵御外界污染以及各种化妆品的侵蚀。

想要拥有晶莹剔透的肌肤，除了平时的细心呵护保养，还要注意自己的饮食，不是所有的食物都能使皮肤光滑细腻，有些食物不仅不会使皮肤变好，还有可能给皮肤带来一定的伤害，究竟哪些食物会使皮肤变差呢?

1 添加剂

人的新陈代谢如果正常，体内的黑色素可顺利排出，皮肤就会白皙、细腻。在食物中添加过多的鸡精、防腐剂、人工色素等添加剂，就会加重内脏的负担，使黑色素不能顺利地排出。长期淤积在体内的黑色素会使皮肤长出黑斑和雀斑。因此，想要白的话一定要少吃含添加剂的食物，平时在家做饭尽量少放味精、鸡精等调味料。以减轻内脏的负担，使黑色素能顺利地排出体外。

2 油炸食品

众所周知油炸食品却是皮肤健康的大敌。油炸食品油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病，长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症，其中含有的氧化物会加速皮肤的老化，所以，大家应尽量少吃油炸食品。

了解与肌肤为敌的食物!你想过没?其实简简单单的几个小方法学会使用护肤品让自己时刻拥有美丽，你将以怎样的面貌去迎接?所以一定要更加关心自己的肌肤。皮肤是人体的第一道防线。皮肤好不但能让人容光焕发，还能带给人自信，同时可以有效地抵御外界污染以及各种化妆品的侵蚀。

3 富含稀有元素的食物

研究证明，经常进食富含锌、铜、铁等稀有元素的食物，这些金属元素可直接或间接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物质在人体内的数量与活性，从而使皮肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，皮肤就容易变黑。富含稀有元素的食物包括动物的内脏，蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品，大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类，花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等干果类食品。想要拥有白皙的皮肤，一定要控制稀有元素的摄入量。

了解与肌肤为敌的食物!你想过没?其实简简单单的几个小方法学会使用护肤品让自己时刻拥有美丽，你将以怎样的面貌去迎接?所以一定要更加关心自己的肌肤。皮肤是人体的第一道防线。皮肤好不但能让人容光焕发，还能带给人自信，同时可以有效地抵御外界污染以及各种化妆品的侵蚀。

4 感光蔬菜

，一般来说，含有辛辣气味或特殊气味的蔬菜大都属于感光蔬菜。表面发亮的水果大部分也是感光的。我们在日常生活中经常食用的红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等都属于感光类的蔬菜和水果。吃了这类感光的蔬菜和水果之后，就应该避免日晒，或尽量在晚上食用这些蔬菜和水果。

4 酸性食物

健康的人体体液呈弱碱性的。女性若是平时摄入的酸性食物过多，血液就会倾向于酸性，形成酸性体质。酸性体质会促使皮肤长出色斑。因此，女性平时应多吃新鲜水果和食用菌等碱性食物，并控制肉类、酒类、糖类等强酸性的食物的摄入，以保持体液呈弱碱性，防止色斑的形成。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

高文后级  四川达州渠县青龙镇  1分钟立马睡着的方法  怀素堂  Terreau  米其林三星大厨多少钱一个月  a站注册  olay是什么档次  六句诗选两三句作文  sh开头的中文词语  tiktok解决方案  attempted是什么意思中文  米到厘米有几个零  甜品名字大全  pigeons发音  手表没有分针刻度怎么看  少女眼妆画法步骤图  阿玛尼口红算大牌吗  Courreges  渠县碧瑶庄园老板罗静  一看气质就很好的女人  差动保护  圣罗兰最新口红2019  河北卫视广告  雅思写作真经总纲  spotted是什么意思中文翻译  新番  迪奥442是什么颜色  最新全网通手机排行榜  kangaroo  mac王者荣耀花木兰是什么色  ysl416好用吗  柭柭  deuteromy音标  Donna Chang  渠县县委政府主要领导  Lumi  船和军舰  希尔顿  工业相机景深  kenzo香水日期怎么看  邯郸信息工程好不好  in4007二极管封装图  护肤品排行榜前十名  重生南非做警察  巴黎世家官网  deaf造句  c2383引脚参数图  cloud.abc.119  邦9号  AG抗糖面膜有激素吗  相声  兰嘉丝汀精华液  跶虏的意思  代购的口红能去专柜验吗  2019不合格面膜  宝蕴华堂是什么意思  资生堂什么眼霜好用  nars散粉一盒能用多久  御泥坊面膜为什么便宜  松下洗衣机怎么样  太平洋美女第754弹  数学ln怎么读  mac官网买口红靠谱吗  美白用精华好还是面膜  德国世家在德国没人用  小米iot平台是什么  比特精灵安卓汉化破解  绝地求生职业选手改键  ysl唇釉热门色号  汉方系列护肤品怎么样  化蝶传说  达州籍现任最大的官员  京东方BOE06FB参数  阿芙马鞭草迷迭香纯露  am和pm前用什么介词  iqoo屏幕是三星吗  大二毛概论文3000字  hard to get是什么意思  赵中振 中振说本草6  圣女伊伊被挠痒痒心角挠  iso9000体系认证费用  歼9和歼20  南京百年丽人美容院  艾格纳手表报价  契尔氏是什么牌子  用什么涂粉底液不吸粉  minon生产日期  阿玛尼红管400和黑管400区别  歼五战斗机  乡镇司法所工作怎么样  爆水霜是啥  hung的音标是什么  ysl黑管换包装  moth发音  唇釉像镜面  Under  狂挠王者荣耀孙尚香的脚心  什么是ABC  cmiot接入点网速怎么样  

热门明星

沙莉  富兰克林·J·沙夫  迈克·艾博特  李易祥  克里斯帝恩·弗莱  窦文涛  黑泽明  彼得·塞缪尔森  雷金纳德·哈德林  韦罗妮卡  史蒂夫·奥依戴柯克  黄伟明  托马斯·哈特  程刚  Barry·Shils  玛丽·凯特·奥尔森  丁洪  仇晓光  威廉·雷诺兹  雅克·拉兰德  王依琪  宫筱轩  陈家俊  罗宾·贝利  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任