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美白达人:Tino支招 教你吃出美白肌肤

来源于:维度女性网2012-06-06 11:39编辑:beauty
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说到吃,相信夸夸其谈的人很多,更不用说现代女性对美白食谱的了解啦,那更是众说纷纭啊,而且民间方子颇多,相信你也肯定知道一二。大家都知道的就不用小编提啦,今天,编辑给大家介绍的是美白达人Tino 教大家制作的几种美白食品,爱美的你可千万别错过哦!

美白 达人:Tino

步骤1

说到吃,相信夸夸其谈的人很多,更不用说现代女性对美白食谱的了解啦,那更是众说纷纭啊,而且民间方子颇多,相信你也肯定知道一二。大家都知道的就不用小编提啦,今天,编辑给大家介绍的是美白达人Tino 教大家制作的几种美白食品,爱美的你可千万别错过哦!

步骤2:

步骤3

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步骤4

美白达人:Tino

[职业]财务管理

当一个女生的皮肤美好白皙到不需要PS的时候,通常对饮食护肤之道都会有研究。“天生白底”的Tino每天一定会做好护肤三部曲+睡眠面膜,并认为最重要的美白秘笈是早睡,其次便是饮食,超级爱吃蔬果之余,她对杏仁、薏米和豆腐等白色食物也有偏爱,而豆渣和杏仁渣都能成为上好的美白面膜,做一次甜品的分量足够敷全身了。

A “白食”派

一般认为白色的食物能使肌肤更为白净,在这一点上,无论是大S或牛尔等美容教主都未见异议。像薏米,便是经历过时间考验的传统美白四季食材,而在春夏之交除了美白抗皱,更有很好的清热去湿效果。同样主流的“白食”还有杏仁、豆腐和珍珠粉等,基本都是吃完必定要留渣的宝物。

[食谱]薏 米杏仁露

材料:杏仁70克、薏米15克、淡奶1包(250ml)、糖3匙、清水4碗。

步骤1:先把杏仁洗净,与适量清水一起放进搅拌机打碎,然后隔渣。

步骤2:把薏米混入杏仁渣,一起再搅拌打碎,隔渣备用。

步骤3:把打出来的杏仁薏米浆放入小锅中以小火加热。

步骤4:倒进牛奶1包,等彻底煮沸后放凉即可。

DIY TIPS:

1.把杏仁和薏米分次打碎,以及“返渣”加水再次打碎,可以减免食材浪费。

2.选用水牛奶口感会更香滑。

3.剩下的杏仁和薏米渣可以拿来做膜,直接敷脸或全身。

B 美蔬派

维生素C一直是美容达人口碑流传的美白武器,而富含维生素C的蔬果都被认为是抗氧化和防晒圣品,西红柿素有美白抗衰之名,而夏天更是吃它的好季节——在7月西红柿的VC含量是1月的2倍;而深绿色叶菜中最具养肤美名的算是菠菜了吧,也有美白达人喜欢将菠菜捣成汁用来敷面,抗皱祛斑效果非常显著。

[食谱]菠菜番茄盏

材料:菠菜与番茄适量、牛油、盐少量。

步骤:

1. 先将番茄盖切出,用汤匙挖出中间的茄肉。

2. 将菠菜洗净,切成3厘米长的段,然后放到开水中焯熟;换平底锅,以小火用牛油和盐把菠菜拌香。

3.将挖出的茄肉加少许糖拌煮成汁,倒入盏内。

4.最后将菠菜放入番茄盏中,放进微波炉加热2分钟待熟透即可。

图说天下
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