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五招按摩瑜伽方法 快速甩掉脸部赘肉

来源于:维度女性网2012-08-02 10:30编辑:beauty
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脸上有赘肉或者是大饼脸的MM可要注意了,经常对脸部按摩五招瑜伽方法就可以让你做个“瓜子脸”美女。这种瑜伽按摩手法很简单,随时都可以做,而且对于减掉赘肉还你一张小V脸效果极佳,赶快来学几招吧!

五招按摩瑜伽方法快速甩掉赘肉,对于怎样才能快速瘦脸,减掉难看的大饼脸。这套瑜伽瘦脸动作可以帮助改善脸部轮廓和皮肤健康,有利于减掉脸上的脂肪,消除脸部的赘肉。

日常怎样才能快速瘦脸 四招瑜伽动作消除大饼脸

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怎样才能瘦脸:按摩头顶

动作:用双手之间轻轻焦急头顶。

效果:振奋精神,促进血液循环,消除压力,滋润脸部皮肤。

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怎样才能瘦脸:回转法

动作:最大幅度地转动舌头,用舌头摩擦上腭和口腔中的每一个部位。如果在转动的过程中产生唾液就分3次咽下。

效果:帮助消化,让皮肤更加好看,运动脸部的肌肉,舒缓僵硬的脸部和颈部。

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怎样才能瘦脸:摩擦耳朵

动作:用食指和中指夹着两只耳朵,并且上下方向强烈地摩擦,知道双耳感到灼热。

效果:增强肾功能,缓解疲劳,间接刺激全身,塑造脸部轮廓。

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怎样才能瘦脸:按摩太阳穴

动作:用手掌心比较多肉的部位按压太阳穴,按压时间为3-5秒。然后再用这个部位按压上颚骨和下颚骨之间的肌肉。按压这两个部位的时候,嘴巴要微微张开。再用双手指尖按压耳根和下巴之间的部位。

效果:刺激嘴巴旁边的肌肉,瘦脸脸部奇偶如,让脸部轮廓更加小。同时促进血液循环,使皮肤更加好看。

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怎样才能瘦脸:反向倒立

动作:仰卧,双脚脚尖并拢,抬起腰部、让双腿向上伸直。慢慢使伸直肩膀以下部位,使身体与地面垂直,下巴紧紧贴着胸口。初学者如果腰部力量不够,可以用双手托着腰部。

效果:加强下半身的血液循环,促进脸部的血液循环,让皮肤更加光滑,同时还能消除脸部饿皱纹呢。还具有促进肠功能的作用,排出身体毒素,对脸部粉刺特别有效。

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