精油三部曲 美丽从里到外

打击深层脂肪

每天洗完澡后，都要搭配塑身油好好按摩一番，不只塑身有效，还可以协助肌肤更紧实有弹性。

不可错过塑身油的缘由

一般来说，涂抹塑身品时都会建议要搭配按摩或是淋巴引流的手法，以发扬塑身品的最大效果。MOTIF的教育督导侑玲指出，不同型态的塑身品的诉求有所差异：举例来说，塑身胶主要在协助塑形；塑身霜和乳液则是易接收，所以适合要求简便的人运用。但是关于女生简单堆积脂肪的大腿、腹部这些部位，则还是需要用塑身油搭配按摩，才可以消除深层的脂肪。

DIY按摩油

如今市面上揩的塑身产品还是以霜状、乳液、凝胶状的产品占大多数，所以假设你找不到最符合自己要求塑身油，也可以以基础油分配适量的纯精油，来制造自己的塑身油。

适合分配成塑身油的基础油：

1. 荷荷芭油：自然成分之化学结构与人体皮脂膜相相似，可以被肌肤接收利用，不会梗塞毛孔。可防止老化、保湿、调理油脂分泌、滋养肌肤、使肌肤恢复弹性与生机。

2. 甜杏仁油：富含各种维生素，是温和温柔不刺激、不油腻的植物用油，保湿效果好，是最普遍的肌肤基础颐养油，适合各种肤质运用。

3. 葡萄籽油：富含亚麻酸、维生素A、B、E，具超强的抗自由基效果，而且质地清新不油腻。

选对了塑身油后，再搭配针对三大易胖部位的按摩手法，可以协助塑身油发扬最大的作用。

手臂：手掌四指并拢，虎口处靠在上手臂内侧，运用手指与手段的力气，顺动手臂来回由内往外拨。

腹部：双手手掌交叠，轻靠在肚脐右侧约三指的位置，以画圆的方式，顺时针的方向按摩腹部。

大腿：协作双手手掌与手段的力量，运用手指来回将大腿外侧的肉肉向外抓拔。

清扫难缠脏污

卸妆，是颐养肌肤的第一步。假设你有化装的习惯，更不能错过卸妆油好卸和温和的特性。

如何选择卸妆油

卸妆油其实是比拟温和的卸妆方式，由于彩妆一般含油脂、色素等成分，以油溶油的方式可以轻松地将附着于肌肤上的彩妆带离。比起其他类型的卸妆产品，需要增加

BRAIN好意情：从精油开端

赶走烦人阴霾

走进SPA馆里，飘散在空气中的香氛经常会让人在不自觉中放松紧绷。学会如何运用精油的香氛来纾解忙碌的生活压力，好意情就会和着你。

安抚神经VS提振精神

想要制造好意情主要可以分为两个局部：第一类型是简单精神慌张的人，要选择可以安抚神经的精油，由冷静心情来制造平缓的好意情；第二类型是简单忧愁、精神萎靡的人，要选择的香味，来制造开朗好意情。

安抚神经类精油：马鞭草、薰衣草、息安香、白松香、榄香脂、佛手柑、杜松果...

提振精神类精油：茴香、高兴鼠尾草、花梨木、橙花、云杉、薄荷...

精油怎样用

在选择精油时，要特地留意，纯精油不可以直接接触肌肤，适合以薰香的方式运用或是泡澡时适量滴在水中。涂抹式的复芳精油，除了可以按摩在肩颈等议紧绷的部位，也可以抹在手中稍微的搓揉，然后捂在口鼻，深深地吸一口吻，来到达放松心情的效果。

一瓶好的精油要有妥当的薰香方式来搭配才干发扬其最好效果。薰香的方式应当随着环境的要素而有所不同，保守利用蜡烛来薰香方式会将空气中的氧气燃烧，让空气稀疏，所以如今已经较少人运用。取而代之的是新仪器：

水氧机

优点：调理室内空气湿度。

水氧机作用原理便是利用“瀑布效应”，原理在于 H2O （水）以极高的速度相互相互撞击时，原本融合处于寂静状态的水滴开端乳化而分裂，由大化小，由小化细，成千上百的小水滴被推向水波的最外围，持续在空中相互撞撞，直到成为比重极轻的雾气，才随着空气的流动慢慢飘散而开。

扩香仪

优点：扩香范围大。

利用震动、撞击的方式，将精油雾化后扩散于空气之中。作用快速，雾化粒子细微，可以将纯精油震动成数亿微粒分子。没有燃烧蜡烛，不会耗损空气中的涵氧量。

清扫难缠脏污

卸妆，是颐养肌肤的第一步。假设你有化装的习惯，更不能错过卸妆油好卸和温和的特性。

如何选择卸妆油

卸妆油其实是比拟温和的卸妆方式，由于彩妆一般含油脂、色素等成分，以油溶油的方式可以轻松地将附着于肌肤上的彩妆带离。比起其他类型的卸妆产品，需要增加