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芳香小魔女 6款必备精油

来源于：未知2011-06-27 16:25编辑：vdo
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抗压安神 Lavender薰衣草

蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。滋味清新、文雅，还带着淡淡的辛辣。

*效果：调理失眠，缓和压力，抗忧愁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、生硬等。

*薰衣草热敷

1. 滴7滴精油在热水盆中。

2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

3. 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。

Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。

滋补调理 Rose玫瑰

芬芳无比的玫瑰精油，可用于一切妇科疾病。由于是最平安、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合运用。

*效果：恢复及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧愁感，平缓愤怒、慌张的心理；调经，治疗不孕等。

*玫瑰精油+海盐泡澡

坚固肌肤--泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲乏逃窜，坚固回来。

1. 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。

2. 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。

3. 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。

Tip：玫瑰水对粗糙枯燥的皮肤有着绝好的改善作用，冬天无妨每天运用。

美白排毒 Lemon柠檬

酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可坚持人体酸碱度平衡。

*效果：杀灭空气中传染性细菌，推进白血球增生、增强抵御力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。

*柠檬精油加水饮用

补肝强身--觉得疲乏、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复生机！

1. 将1滴柠檬精油参与150毫升温开水中。

2. 搅拌均匀。

3. 慢慢喝完。抗菌净化

Tip：据一项考发觉察，运用柠檬精油能提高工作的专心度，减少出错率。

抗菌净化 Tea Tree茶树

辛辣的樟脑味，似乎在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树。

*效果：超强的杀菌力，能降低空气中细菌和病毒数量，预防流感；改善脂溢性皮炎和痘痘。

*茶树精油漱口

预防感冒--把口腔粘膜组织中的病毒完全消灭，清除感冒的根源，还能缓解喉咙痛。

1. 将1滴茶树精油加在温开水中，搅拌一下。

2. 把茶树漱口水含在口中10-30秒，仔细漱口。

Tip：每天早晚各一次，直到感冒的初期症状消逝。

驱味提神 Peppermint薄荷

清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。留意运用时浓度不要太高，以免失眠。

*效果：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状；冷静心情，为用脑过度形成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。

*薄荷精油按摩头皮

享用身心spa--头痛、脑缺氧的时候，除了起身放松一下，还可以用精油按摩头皮。

1. 将1-2滴精油滴动手心。

2. 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。

3. 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。

Tip：把15滴精油、一勺酒精与50毫升水混合，需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。

乐观甜美 Sweet Orange甜橙

取自新鲜成熟的甜橙外皮，气息好感度很强，适合油性昏不明的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。

*效果：减轻焦虑，放松心情，是忧愁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。

*甜橙精油花包

除味驱虫--鞋柜、衣柜、 橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能坚持芬芳清新。

1. 将5滴精油加在枯燥花里。

2. 把枯燥花收入丝袋中，束口。

3. 放进柜子，可飘香1个月。

Tip：假设香味消逝，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的滋味做香包。

图说天下
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