女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
女性经期养生:四食谱四种茶帮你缓解痛经
小鸡炖土豆
主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克,
辅料:香菜15克,
调料:啤酒50克,白砂糖15克,盐5克,酱油15克,味精2克,鸡精2克,八角5克,陈皮3克,大葱10克,姜10克,大豆油50克。
女性经期养生:四食谱四种茶帮你缓解痛经
做法
1.鸡去掉毛和内脏,直接清洗干净剁成块,把鸡肉块一起放入沸水中汆烫一下,然后使用清水冲洗干净备用。
2.土豆去皮清洗干净,直接切成滚刀块,热油锅,把土豆放入油中炸至金黄色,然后打捞出来沥干油份。
女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
女性经期养生:四食谱四种茶帮你缓解痛经
3.热过放入少许植物油,下入少许白糖炒至枣红色,放入鸡块煸炒。放入准备好的调味品,加入适量清水,开始炖煮,水烧开之后,直接使用小火慢慢炖煮,等到鸡肉快要煮好的时候,加入土豆块,撒上一些香菜即可。
酒酿圆子鸡蛋羹
材料
水500毫升,酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。
做法
1.生姜清洗干净,直接切成姜片,放入水中用大火煮开,等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。
女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
2.把准备好的酒酿直接倒入沸水中,使用小火继续煮开。
3.打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中。
4.最后一步就是根据个人口味加入红糖,均匀搅拌即可。
红糖小米大枣粥
材料
小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量
做法
1.小米清洗干净,红枣去核清洗干净直接切成小片。
2.把准备好的食材一起放入电压力锅中,加入适量清水按煮粥档。
3.煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。
女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
益母草煮鸡蛋
材料
鸡蛋150克、益母草30克。
做法
1.首先来处理益母草,清洗干净,摘出益母草内的杂质,直接切成段,打捞出来沥干水分。
2.益母草放入锅中加入适量清水开始煮。
2.鸡蛋全部放入益母草水中,直接开始煮,煮熟之后就能够食用。
这些都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些不适应症状。
女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
美女养生:茶水也能治大病 美白养颜又健康
用茶治病方,你了解多少呢?
糖茶:茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
糖茶:茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。姜茶:茶叶7克,生姜10片,将去皮的姜片与茶叶煮成汁,饭后饮服,可发汗解表,温肺止咳,对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
醋茶:茶叶3克,陈醋1克,先将茶叶用开水冲泡5分钟,滤去茶叶,加陈醋,日服3次,有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。
女性经期养生要特别注意饮食健康,这不小编就推荐大家四道经期养生食谱和四种茶帮你缓解痛经。这四食谱四种茶都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些月经期间的不适应症状。
盐茶:茶叶3克,食盐1克,开水冲泡7分钟可饮用,每天4-6次,可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
姜茶:茶叶7克,生姜10片,将去皮的姜片与茶叶煮成汁,饭后饮服,可发汗解表,温肺止咳,对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。
对女人来说不光美貌对自己很重要,而且每个月一次的月经对自己也很重要,不要不当回事,一定要好好把控自己的饮食,因为身体才是革命的本钱。你身体都垮了,美貌有何用,所...
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花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。 ...
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女人来月经为什么会腰痛肚子痛月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,...
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1个回答 - 提问时间:2015年5月1日 - 2 最佳答案:大姨妈是排毒的过程,排毒以经血的形式出现,如果在过程中因天气寒冷、体寒、过度劳累、饮食不良,容易导致血管收缩,血液流通不畅。出现腹部胀痛、腰部不适的...wenda.so.com/q/1447260547724591-快照-360问答 更多 为什么来月经肚子会痛腰疼 相关问题>>
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13个回答 - 提问时间:2014年7月19日 问题描述:为什么我来月经就会腰疼和小腹疼是怎么回事 医师回答:病情分析: 您好,作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的. 指...www.120ask.com/question/54674605....-快照-有问必答网 更多 为什么来月经肚子会痛腰疼 相关问题>>
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2个回答 - 提问时间:2014年7月5日 问题描述:为什么来月经时小腹会痛腿脚酸软还伴有腰疼 医师回答:考虑胃肠炎引起的,腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。ask.39.net>妇产科-快照-39问医生 更多 为什么来月经肚子会痛腰疼 相关问题>>
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3个回答 - 提问时间:2016年1月28日 问题描述:刚来完月经不久,为什么小腹会痛?小腹痛伴有腰... 医师回答:...B超一般是看不到炎症的 意见建议:建议您及时观察,。如果有尿急尿频尿痛等等情况也有可能泌尿系感染引起的,要及时检查原因对症治疗club.xywy.com>...>妇科综合-快照-寻医问药网有问必答 更多 为什么来月经肚子会痛腰疼 相关问题>>
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为什么每次来月经的时候还是肚子痛腰疼乳房胀痛? 今年30了,生过孩子,为什么每次来月经的时候还是肚子痛腰疼乳房胀痛 ask_2xIBe4 2015-12-06 22:56:31 最新热门推荐 回复...
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2个回答 - 提问时间:2016年7月14日 最佳答案:你好,这是属于正常的。主要还是由于身体过于虚弱阿宫寒所引起的现象。你最好还是吃阿胶膏鹿胎膏。iask.sina.com.cn/b/7zC8GJg1f8Z.html-快照-爱问知识人 更多 为什么来月经肚子会痛腰疼 相关问题>>
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