美容 > 健康养生 > 饮食养生:9成人会就范的致癌饮食习惯

饮食养生:9成人会就范的致癌饮食习惯

来源于:维度女性网2013-03-07 08:31编辑:beauty
分享:

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

近年来,国内外的报道也不断证明着,饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查,食管癌患者中有很大比例的人,喜好热饮、硬食、快食或饮酒。

动物实验也证明:饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用,当黏膜细胞出现增生性病变后,就有可能进一步发生癌变。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。

吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

张先生就是这样的患者,从参加工作起,因为工作太忙,所以练就了快速吃饭的本领,不幸的事情发生了,参加工作10年后他得了胃癌。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。

中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

当今是经济快速发展的时代,生活水平的迅猛提高,也改变了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因,不得不经常在外应酬,其实,这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。

一方面,由于经常在外吃饭,造成了饮食无定时,时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害,进入一种“癌状态”中。另一方面,外面售卖的食物,为了追求色香味,通常会使用高温油炸的方法,或者加入大量调味剂,比起家庭烹饪的食物,它们含有更多的致癌物质。

同时,大家在聚会中大量饮酒,这些无疑都加重了胃肠负担,为癌症的发生提供了条件。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。

适量饮酒对人体有益处,与酒精能升高高密度脂蛋白(可防治动脉粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成和提高人体对胰岛素的敏感性有关,对防治冠心病、糖尿病有一定效果。

但是,任何事情都要适可而止,过量饮酒则对健康有害无益。酒的主要成分乙醇,是一种对人体各种组织细胞都有损害的有毒物质,能损害全身各个系统。

研究表明:直接喝烈性酒,或一天喝4两以上白酒,大口喝啤酒等,都是容易招致癌症的饮酒方式。

值得提出的是,要避免空腹饮酒。空腹饮酒时,由于胃中没有食物,酒精经胃黏膜快速吸收,直接导致血液中酒精浓度急剧升高,对人体的危害较大,因此在饮酒前应先吃些食物,尤以碳水化合物为佳,因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。

此外,还可以选择一些适当的下酒菜,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等,以补充肝脏代谢酒精所需的酶与维生素。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。

研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床医生说,有一对孪生兄弟,他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒,不吃蔬菜和水果,结果非常不幸,弟弟得了结肠癌,一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌。

蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源,一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示:胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以,建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病,其实,这样对身体非常不利。研究表明,不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。

临床中,问及癌症患者时,很多人都有这样的问题,或者是不吃早饭,或者是中午吃得很晚,或者是深更半夜吃零食。

传统中医认为,按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行,才能保证人体气血的补充和协调,避免五脏功能的失调,预防癌症的发生。从另一方面讲,饮食有利于唾液分泌,而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。

饮食养生:医生发现很多消化系统的癌症患者,尤其是食管癌、胃癌患者,都有共同特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都非要吃刚出锅的东西,下面小编来对您的饮食养生,健康养生来说说

 

养生警惕:8个致癌饮食习惯 9成人会中招

现代研究认为,不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。有学者收集近50年的资料,发现忧郁、焦虑、失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏,这种情绪潜伏通常只要1~2年,就可能引起疾病。美国专家调查的500例癌症患者,都有明显的精神创伤史。

这一点完全不难理解,如果在不愉快的环境中就餐,必然会直接影响脾胃功能,使脾胃运化失调,肝气不舒,日久就会导致气滞血淤,给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭,一手举着饭盒,另一只手还拿着电话,怎么能健康呢?

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

信芙泉洁面乳怎么按  挂号信邮件编号查询  ysl416持久吗  2019款crv机油增多南方有吗  阿玛尼400和402试色  unny唇釉怎么卸妆  ON1  ppt计时插件  2019年单招扩招100万  光芮官网  快手奶油小生是哪里人  羽西人参系列抗衰老吗  用汤圆做馅的包子包法  play的中文翻译  原料处理量F  科颜氏淡斑精华滴管  涂完口红喷水不掉色吗  王爷不要亲那里  一加6t什么屏幕  爱丽小屋眉笔色号标在哪里  illustrator翻译  generated  2019湖南第二次单招  寻荟记和完美哪个好  哈贝兰  道路转弯半径放线图解  New York Times  nginx反向代理路径  西安奔驰女真实身份  皙泉  blown的音标是什么  乐敦cc刚怀孕可以用吗  杭师大空乘专业  ysl哑光唇釉22号跟17号  激素脸能不能用医用面膜  bioxil  娇韵诗棉花籽有皂基吗  昆明乐比家具有限公司  苹果x能用两年吗  柳岩个人档  贝玲妃官网价格  21132  爱丽小屋巧克力眼影  航空母舰排名国家  化妆品的使用顺序  春夏用什么颜色的口红  一加6t评测缺点  水苏糖哪里可以买到  唇釉是哑光好还是水光好  用过科技布沙发心得  28个辅音音译  bb霜加入气垫盒步骤  van什么意思  albion专柜  1小时40分怎样简写  概念的意思是什么意思  master卡办理  用shall造句  za隔离霜对皮肤有害吗  医美世家护肤品好吗  山楂妹星光大道总决赛现场视  烤漆橱柜门厂家  方媛足球宝贝旧照  伊舜数码  我的好妈妈ppt  乳腺癌检查的三项指标  快手大美plus怎么瘦的  爱马仕扣头大全  philipplein是什么品牌  there is nothing like  欧莱雅小钢笔121专柜价  nars散粉正品验证  澳宝的价值  手机哪个手机  好身材男人对女人的吸引  工业相机的成像原理是什么  lucky读法  便宜的唇釉多少钱  多少分能上外语学院  艾伯特实验  hungry什么意思中文意思  伊莲娇雪嫩白补水精油  意大利鸳鸯香水  低压隔离开关规格型号  化妆师以后的出路  工程造价年薪百万  乐敦cc精华vc浓度  小米自带的安全中心好用吗  透真这个牌子好不好?  nat geo  平价又好用的唇釉  时间流程表  tf黑金03试色  屏障受损得多久才恢复  无油护肤品品牌排行榜  linen意思  一加6t屏幕垃圾  三拍子儿童舞蹈伴奏曲  springboot协议  郎朗是个啥人  

为你推荐