白领女性养生:不要再＂迷恋＂的6种食品
- 分享:
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相一：方便面根本没营养
小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实，现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。那么小编为什么不推荐大家吃方便面呢?
因为可以说吃一包方便面，就和吃了一碗用大量的盐，味精，蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。
还是从配料表入手。方便面的面饼用什么做的呢?精制小麦粉，精炼植物油，淀粉。这三样是主要构成物。说白了，就是能量与油脂，只有小麦粉中还含有一些少的可怜的蛋白质。
好了，再来看看方便面的粉包。粉包怎么来的，看过前文的朋友们肯定不会再觉得他们是从包装上那一碗碗浓香的汤汁里浓缩干燥而来吧。因为这根本不符合成本。方便面的粉包主要组成就是调味界的吉祥三宝，食盐，味精，蛋白质水解物，而且是大量的吉祥三宝。其实，这三种东西，那一种吃多了都是不好的。过量的食盐摄入，是诱发高血压的重要原因，同时，还会增加肾脏负担。
国人的膳食指南每天推荐的食盐的摄入量仅为6g，而方便面的粉包有多重，大家自己回家看，这么重的粉包里的首要组成成分食盐的含量也就可想而知了。
所以奉劝那些不得不吃方便面的朋友们，每次吃方便面的时候，只放半包料包，可能的话打个蛋，再配两片黄瓜西红柿之类的果蔬，才能满足您的营养需求，而不仅仅是一碗高盐猪油拌饭。
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相二：家里的饭菜永远最可口
请记住，在一般情况下，自己家里做的东西才是最安全，最可靠的(家里卫生环境极差者排除在外)，外面买的食品，无论标榜的再健康，味道再好，也不如妈妈亲手做的一碗热汤面。如果条件可能，请尽量吃爸妈做的饭菜，或者自己亲自下厨，麻烦是麻烦了点，但是他能保证您吃到尽可能健康的食物。
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相三：做食品的绝不是善男信女
和所有的商人一样，食品商也在追求着利益的最大化。
千万别认为世界知名品牌的产品，国际大型连锁超市里卖的食品就一定是安全健康的。天下乌鸦一般黑，外国商人也如此，只是他们不象我国的某些人那样丧心病狂，往火腿里加敌敌畏，往奶粉中加三聚氰胺，但是，只要是在法律允许的范围内，该恶心你们的事儿，他们绝对一样也没有少干。想知道为什么家里的水果蔬菜切开以后，切口会变成褐色，而超市里摆了一天的果蔬的切口却还是那么的光亮?因为他们用了大量的杀菌剂和抗氧化剂。为什么家里煮的肉熟了会变褐，而超市里卖的酱牛肉却永远是保持着粉色?因为他们用了亚X盐发色剂。为什么有的火腿肠把包装拨开，你会发现水润水润的?因为这是用100g猪肉就能做成130g成品的注水火腿。
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相四：好看的东西不一定好吃
当我们喝咖啡的时候，随着咖啡端上来的一包包奶球，某些手摇奶茶店所标榜过的我们用的是奶精?所谓的奶精，也就是我们常说的咖啡伴侣，只是一种纯粹用人工手法调配出来的牛奶式植物油。看看他们的配料表就知道了：植物油，乳化剂(和奶也没有关系，能是水和油互溶的化学物质都叫乳化剂)，增稠多糖(让你连喝水都觉得黏糊糊的很有料的一类化合物)，着色剂，食用香料。好了，就这些，一滴牛奶，奶油都没有。
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相五：叫你们买那些所谓的“果汁”
想知道怎样做橙汁吗?首先，我们来倒满满的一杯碳酸水(其实就是水和二氧化碳)，再加两滴落日黄，你会发现，和你平时和的橙汁的颜色一模一样了。然后，再让我们加一成的果葡糖浆，不过这样还只是很甜的黄色糖水，根本无法入口。接下来我们来调酸，加入一些柠檬酸，你会惊奇的发现口味清爽多了，没有那么甜了。这是因为酸的对比现象使你对甜味的感觉变弱了。然后再加入橙味香精，恩口感就和你们平时喝的橙味饮料别无二致了。当然，最后千万别忘了加上苯甲酸钠，山梨酸钾，不然，可是会长菌变质的哦。好了，大功告成。发现了没有，一滴橙汁也没有，大家喝的完全就是香精，色素加糖调出来的水而已。
果汁市场一般包括了100%纯果汁(这类果汁一般在配料表中只有果汁，糖或盐，可以说是比较健康的)，中浓度果汁和低浓度果汁(好了，这两种您都喝到不少的色素香精)。
白领MM健康养生:现实生活中很多人都很喜欢吃泡面，喝超市里的瓶装美味果汁，它们的共同特点就是方便!白领MM们不要再"迷恋"这些方便食品了,小编将为您解读白领MM养生解读,"方便"中的危害
真相六：永远也别相信他们所说的营养
亚油酸，亚麻酸，DHA，ARA，这些词，想必常看广告的朋友们也都听腻了吧。其实，他们使人体所必须的四种多不饱和脂肪酸，对人体益处多多。但是，他们真的就稀少到我们要特意去补他们吗?亚油酸，人体不能自行合成，但是在植物油脂中含量丰富，辣椒油中有72%是亚油酸，大豆油中有50%，花生油中有25%。亚麻酸，ARA都可以在人体内通过亚油酸转化而成。而被广告中宣传为婴儿智力发育功臣的DHA，母乳中含量就已经非常丰富，所以还是最初的那句话，母乳是世界上最适合婴儿的食品。
- 图说天下
- 猜你喜欢
- 相关阅读
冬季女性吃大白菜对身体有哪些好处
大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。 其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201610/24106163.html - 健康养生
蘑菇含有大量的维生素哦！
蘑菇中所含的蛋白质大多在30%以上，比一般的蔬菜和水果都要高出很多，另外还有多种的维生素、钙质、铁等矿物质。还含有人体自身不能合成但是又必须的8种氨基酸。 土豆中的...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201607/24104576.html - 健康养生
喝水加一物体内毒素全排光 排毒圣品首选它
夏季是排毒的好时候，我们都知道喝水能排毒，其实很多人不知道喝水加一物效果更加好。喝水加一物体内毒素全排光，赶快来看一下水里应该加什么对身体好!小编表示以后喝水都...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201607/04104275.html - 健康养生
人猝死的原因是什么？
近日，一则关于人猝死的原因做了分析，那就是有熬夜的习惯。熬夜违反了自然规律，也打破了天人相应的养生定律。长期的熬夜会使人体的免疫功能下降、内分泌紊乱。男性要靠吃...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201607/01104194.html - 健康养生
失眠朋友切记这样做！
睡不着怎么办绝对不要擅自服用安眠药，虽说少量喝酒能有助于睡眠，但长久下来会对酒精产生依赖性。 睡眠不好如何调理建议可以用热水泡脚、喝杯热牛奶或者按摩一下全身帮助...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/29104155.html - 健康养生
豆品仙酸浆豆腐的功效与作用
豆品仙的酸浆豆腐不仅制作工艺独特、口感口味出众，而且是有很好的健康养生功能的。它通过酸浆点制，富含大量乳酸菌，能恢复人体肠道菌群平衡，维护肠道健康，提升人体免疫...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/29104147.html - 健康养生
推陈出新? 豆品仙酸浆豆腐美味吗？
豆品仙的酸浆豆腐不仅制作工艺独特、口感口味出众，而且是有很好的健康养生功能的。在千百年的文化传承中，卤水点豆腐已经成为中所周知的工艺技巧。然而在现代餐饮市场中，...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/24104041.html - 健康养生
女性养生美容 推荐吃这12种润肤食物
导语：换季的时候不仅仅是天气和气温的变化，这个时候还有一个烦恼就是皮肤容易敏感。容易变得干燥，起红血丝，用化妆品容易过敏红肿。除了用保养品能够缓解之外，其实我们...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201606/07103767.html - 健康养生
本人谷氨酰转肽酶一直在280--420之间有四年有余,ALT:80--120,及...
1个回答 - 提问时间：2016年10月27日 问题描述：本人谷氨酰转肽酶一直在280--420之间有四年... 医师回答：你好!这个情况考虑是肝功能损害!建议你及时保肝治疗!@同时检查清楚是什么原因引起的肝功能损害!club.xywy.com>...>中医综合-快照-寻医问药网有问必答 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=a%2FuVZ8ceIaGYEQcwMrsFijb7BEGScKxad0FzxjKeCsEcR%2FC78K1B5Mh3Fti8W7rUNpcwfLga3FFJhT%2Byn%2FAoVKD56sBXtUIJtw0mnRLIuKPQeprSrA0LY80WrrTg76nLgrqs6w0HE6%2FBCuh%2BOOSZh5XTlzzoxZpjYkzNP2vcfLBvUOTMILgtT7OzXssspierJ - 维度女性网美容频道
Y谷氨酰转肽酶280,严重吗_有问必答_快速问医生
健康咨询描述: Y谷氨酰转肽酶280,严重吗 我也要咨询 发布人: ask275715589f 投诉 其他类似问题 医生回复区 熊洪海吉安市中心人民医院主治医师 擅长:艾滋病,狂犬病,乙型病...
https://www.120ask.com/question/30312359.htm - 维度女性网美容频道
Y谷氨酰转肽酶280,严重吗?_有问必答_快速问医生
2个回答 - 提问时间：2011年9月27日 问题描述：Y谷氨酰转肽酶280,严重吗? 医师回答：你好,这位朋友,转氨酶高的原因有:非病理原因:比如剧烈运动、过于劳累或检查前吃过油腻食物、服用某些药物等,都可能引起轻度转氨酶高。 病理原因也有许多,常见...www.120ask.com/question/24628093....-快照-有问必答网 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
https://www.120ask.com/question/24628093.htm - 维度女性网美容频道
谷氨酰转肽酶高280_360问答
提问时间：2012年4月26日 问题描述：谷氨酰转肽酶280.7怎么办 医师回答：转氨酶过高的时候,不要盲目的吃降酶的药物,建议再次进行相关检查。对于平时喝酒应酬多、作息不规律以及服用药物损伤肝脏的朋友,可以适当食用一些保肝护肝的...ask.39.net>传染病科>肝病科>乙肝-快照-39问医生 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=a9OqmqK5lX1wOI9i9h6BokioHKATJVypbr2Zn9FpOskvYLpUSHKnwhPHV%2FFs8JxnvVebZEAXWoeaoGlt%2BWGpvARj0IQ%2FH6w5Z8awt%2BV3tMXT9nvDJP%2Bnq4hHun1qqwn45yWNC0ischuEx0ATDYuQB3x9YXTvAUCppscUZ6ma24%2BXXEteYLW56cBr%2FKdSXWmy63fbf9Q%3D%3D - 维度女性网美容频道
谷氨酰转肽酶280多相关专业知识_360良医
今天抽血化验谷氨酰转肽酶143总胆红素280.8直接胆红素19.5间接胆红素261.3根据你的描述,化验肝功转氨酶和胆红素高,建议查找引起转氨酶增高的原因,有无病毒感染,脂肪...
http://www.so.com/link?m=aFkYw1F0fIb0MCViwFgAQLYIlhMCi7Ix4iG%2FaTjdAijNRD8E6pJYKD4rCojw2WYcjkLmdVCpMlf75rn25MWViXr8IQZGVOEonPwOgNGFHhBXJlyJbN%2B%2BMUohG%2BMf0LK4u3Yc0dXR3AZiNDbGyrpqiA1ZexleiZ6hVzQcJsYwAZY2NMBqE57Ac5TT9MJqj55TmusbYqtK61cJrW1u9ugK23rDFrjtX6jCQL%2FhYwq6HQ%2FuhQ4zyMHFSXDis6i39GXICWuXGf1F4jEuPYbNzDcDHpwUcS%2FpMX8VQj%2BNLKHDlqfpS593jLcIy3w%3D%3D - 维度女性网美容频道
谷氨酰转肽酶280.7怎么办_39健康问答_39健康网
1个回答 - 提问时间：2016年11月21日 最佳答案：你的血压偏高,肝功能轻度异常,胖吗?如果胖要注意有没有脂肪肝,有没有乙肝.wenda.so.com/q/1528441841218407-快照-360问答 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=acpRVPIEt7Eo0eR%2B4wTr8%2Fwaou7s4fhz1acTAuuogPaHK13s6JUWWgh1JSDu5rSov9nvvzjNFUCgfhF1RYJOY6gmNIQ1otQbG%2BZTkxnojtr3DB2xJe9h1JRqb7B5gEwBbb6AuJ39cfsekCjuiS%2BZ943L7ibPobAtPsBLUxIfB0b3s1S6mupb3g%2F8Y%2Bhc%3D - 维度女性网美容频道
今天抽血化验谷氨酰转肽酶143 总胆红素280.8 直接胆红素19.5 间接...
提问时间：2016年6月27日 问题描述：谷氨酰转肽酶高280,其他正常有胆囊炎,可能... 医师回答：维生素肌注;度冷丁或等美散痛等镇痛,不宜用吗啡.抗菌治疗 氨苄青霉素,环丙沙星,甲硝唑;还可选用氨基糖甙类或头孢菌素类抗生素,最好根据细菌培养及药敏试验结果...club.xywy.com>...>肝胆疾病-快照-寻医问药网有问必答 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
https://wenda.so.com/q/1557981063211787 - 维度女性网美容频道
血压谷转氨酶96草转氨酶69r谷氨酰转肽酶280尿_360问答
2个回答 - 提问时间：2016年12月24日 问题描述：肝功能Y一谷氨酰转肽酶偏高200以上 Y一谷氨... 医师回答：乙肝五项,丙肝抗体都查过吗?肝脏CT需要做一下,还有骨穿。www.haodf.com/wenda/kangwenkevin...-快照 更多 谷氨酰转肽酶280多 相关问题>>
https://wenda.so.com/q/1528441841218407 - 维度女性网美容频道
谷氨酰转肽酶高280,其他正常有胆囊炎,可._寻医问药网_xywy.com
http://www.so.com/link?m=aVuhgFv0t%2Fo5NbixnilaCuc0tBZGwtztpr1iEjlOrv%2FVvWJxxC7dP2jM0zxHjXwZHFTyDHfPRkez%2F7W%2Fue3B%2BjWrK6%2BJWEIY8cvqkP%2Bbdv%2FRtQ9cs2Ee%2Fl%2FOrheyQKW064P9NkQEYHQUBuwhgGN53cbd8fmdxVW5XJvJyDxESqMApX8pPTtwdrnldEr%2BWf%2FF%2FUzuQfA%3D%3D - 维度女性网美容频道
肝功能Y一谷氨酰转肽酶偏高200以上_Y一谷氨酰转肽酶偏高_转肽酶...
https://www.haodf.com/wenda/kangwenkevin_g_4828454516.htm - 维度女性网美容频道