豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。那么为何一转身以下儿童不宜喝呢?为了防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被...[详细]
蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。 芝麻酱不仅用来做凉菜调味汁和...[详细]
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。 夏季吃菠萝禁忌就是患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激...[详细]
便秘成了当今社会人群的一个问题，久坐，缺乏运动，都是引起便秘的原因。每个人体内有数公斤甚至十余公斤的宿便，长期积存，压迫肠子，发酵胀气，毒素吸收入血，甚至压迫脊椎，改变体型。 可能是生活条件好了，粗粮...[详细]
黑发的生长，主要靠发根的黑色素细胞形成。随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止或减少制造黑色素，白发便因此形成。 正常的毛发之所以呈黑色是因为有黑色素，有黑素颗粒，白发是因为没有黑素颗粒了。此外，...[详细]
为何人就会出现白发?随着年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止或减少制造黑色素，白发便因此形成。白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激，此外，合理饮食与头发健康关系密切。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛...[详细]
事实上，经常感冒发烧的人往往表明本身的免疫功能差，患大病的几率大。比如经常胃疼、容易拉肚子的病人，肠胃功能不好，很可能患有慢性胃肠疾...[详细]
有些人老爱流鼻血。如果辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内上火时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜去火。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。 如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有...[详细]
中年人如果出现性欲低、性功能不好，并伴有烦躁、容易出汗等症状，可能是雄性激素下降，最好去医院男科进行内分泌检查。 性爱也容易出现疾病哦!性爱时阴道分泌物有鱼腥味，颜色不清澈，可能有阴道炎，要及时排查。性...[详细]
许多女性怀孕后容易牙痛，那么女性孕期能拔牙吗?拔牙后，有些人可能需要服用抗菌药，而某些药物及其代谢产物可能会通过胎盘到达胎儿体内，对其造成不良影响。对于有流产、早产史者，更应避免在这个时期拔牙。 月经期...[详细]
选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。 麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也...[详细]
如果你想拥有美丽的容颜。那你一定不能错过以下这些让肌肤年轻不衰的保养秘诀。一些不起眼的护肤小贴士，让你每天看起来都年轻漂亮一点。 防晒很是重要哦!有研究指出，醣化作用会诱发自由基，让细胞DNA更容易受到紫...[详细]