过甜的食物对皮肤都有一定的伤害，可以有口腹之欲，但是不要过于频繁，偶尔的放纵不等于一味纵容。要想皮肤好，忌口很重要。 夏季来临，女性减肥也是日益增多，如果挑食也会发胖的哦!很多女性因为怕胖敬而远之。还有...[详细]
适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿...[详细]
调查显示，平均每人每天放屁13~21次。要想减少体内废气的产生，应少吃豆类、西兰花、卷心菜及芦笋。这些食物中含有难以消化的棉子糖，会增加产气几率。 年纪增大、压力增加、同时做几件事等都会导致记忆力下降。时不...[详细]
怎样防止打嗝呢?正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会抗议。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打嗝就会停止。 口臭多是因为细菌在分解嘴里残留的食物，产生硫化...[详细]
中秋佳节已过，月饼吃不完怎么办?小编教你制作月饼三明治吧!把月饼切成薄片，夹在两个半片全麦主食面包之间，或者夹在馒头片之间，制成配合低脂牛奶或豆浆食用，再加一份水果，味道很不错。 如果吃不完的月饼并不是...[详细]
将200克生玉米粒，和100克山楂，打碎后混合在一起，然后每次10~15克(一匙)用开水调服，每天吃3次。在服用降血脂药的同时，坚持服用一段时间，血脂应该会有比较好的改善。 营养与食品卫生学硕士董文红帮您分析：首先...[详细]
叶酸能有效防止胎儿神经管畸形，有效预防胎儿先天性疾...[详细]
山楂是常见的一种开胃食物，食用山楂对于开胃有一定的帮助，酸酸的山楂能够入肝，能调节肝气，帮助消化，适当的食用山楂能够有效的化痰祛瘀，对于开胃有非常好的作用。 味苦的陈皮能够归肺、脾经，对于开胃有一定的...[详细]
肉还是煮熟了吃才会放心。如果生吃那么就会导致细菌进入到身体中，那么时间长了之后，就会严重危害大家的身体健康。千万不要生吃一些肉食，这主要就是因为在生肉中会含有寄生虫，还有就是大家在处理的过程中容易让细...[详细]
红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显着，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师...[详细]
为何吃菠菜要水绰呢?但你要是不这么做，那么在菠菜中所含有的草酸等有害物质就会进入到大家的身体中，从而与身体中的钙元素结合，产生出一种不容易被身体消化的物质叫做草酸钙。 这主要就是因为在生鸡蛋中会含有细菌...[详细]