含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。还哪些食物中含有胡萝卜素呢?B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，...[详细]
步行同样是延长寿命的好习惯之一，一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。 每天喝一瓶可乐可能让你罹患心脏...[详细]
菠菜被古阿拉伯人称为蔬菜之王，其茎叶柔嫩，含有丰富营养。其富含铁和叶酸，对预防缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润;而所含丰富的维生素和类胡萝卜素，如叶黄素、玉米黄质和-胡萝卜素等，则有助于预防口角炎...[详细]
生命在于运动，推荐有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 充足的睡眠对于气血的生化...[详细]
多喝水助肝脏排毒人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内，而冬季寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。在体育锻炼上，应适当增加活动量，选择可舒缓心情、条达气机、疏经活络，关节消除体内积滞的户外体育运...[详细]
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦...[详细]
目前在中风患者里，中青年与老年人的比例已经接近1:1，接近一半的中风患者年龄在40-64岁。三十出头就中风的患者在全国各大医院都屡见不鲜，一旦进入40岁，就意味着你已正式迈入中风的高危人群了。 你可能不知道，每...[详细]
高血压的危险因素包括高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮酒、精神紧张、高血压家族史、缺乏体力活动、年龄、甘油三酯(TG)和总胆固醇(TC)偏高、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)偏低等。随着高血压危险因素聚集数目的增加，...[详细]
便秘人群还应该改善饮食结构，增加膳食纤维含量和饮水量，更注意定时排便;平时要保持足够的运动，这样可以改善肠道蠕动。老人常有一些慢性病，有的疾病和治疗药物可能会引起便秘，这种时候可以咨询医生是调整药物，...[详细]
成熟老男人吸引女人的关键是什么呢?他们经历的多，懂得多，他能细致地发现、细腻地引导你的情绪变化，并且能够教给你一些如何应对职场战争的窍门，给你关于人生的中肯建议。 在调查女人喜欢多大年龄的男人时，答案是...[详细]
女性贫血会出现哪些症状呢?比如常常月经不规则，每次量很大;长期口角炎;食欲不振，经常感觉腹胀、便秘;头发无光泽，细而脆，容易脱发;指甲条文隆起，反甲;向下拉一下自己的下眼皮，睑结膜颜色苍白。 贫血的症状1、精...[详细]
早泄是一种常见的疾病，其实男性用避孕套可预防早泄，但男性性心理倾向的生理因素是睾丸激素。如果要问什么样的男性更容易用避孕套，回答则是睾丸激素高的男性和性心理倾向于安全性行为的男性，更容易适合避孕套。 ...[详细]