如今工作压力增大，上班族人群每天只有5分钟吃饭时间，小编建议不如早起哦!用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。这样会对身体大有好处哦! 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者...[详细]
红葡萄酒对身体有哪些好处呢?可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年...[详细]
准备孕育的男女性朋友注意力，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。还有可以吃大蒜哦!大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的...[详细]
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭...[详细]
为何有些人早上起来会觉得口苦呢?很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 引起口苦的原因很多...[详细]
多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。 豆类蔬菜...[详细]
除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。 哪些人群容易产生口臭呢?比如因长期服用镇静...[详细]
为何说冷冻肉不如鲜肉好呢?这是因为冷冻肉肌肉中主要成分是水，在冻结的过程中体积会增大，形成的冰晶容易损伤细胞膜，导致解冻后汁液的流失。 许多人不了解冻肉营养呢还是鲜肉营养。其实冻肉和鲜肉其实营养是相当的...[详细]
夏季虽然来了，但是冬季的伤害你忘记了吗?比如冻疮，冻疮要提前预防，得了冻疮要注意正确治疗。冻疮是冬季没有搞好防护措施，春季冻疮好了吗?长有冻疮要保持伤口干燥，洗手后要及时擦干。在未溃冻疮发痒时，切忌用手...[详细]
人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的垃圾。当垃圾越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。 血液中有高密度脂蛋白(HDL)、...[详细]
大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症...[详细]
对于便秘的人群来说，多吃富含纤维的食物 多吃各种蔬菜和水果,如白菜、芹菜、韭菜等。它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样,专门擦除不好的胆固醇,吸收水分使粪便易于通过肠道。 肠道通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表...[详细]