多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 随着社会的发展，越来越...[详细]
女性贫血很多，会表现在哪些方面呢?比如精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等;2、卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色;皮肤干燥，萎缩，无光泽;3、体力活动后就感到心悸、...[详细]
研究显示在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发...[详细]
红糖经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。 产后喝红糖已是多年来的补血良药了。...[详细]
红薯芽苗营养丰富，每10克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄 合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、 维生素、铁和钙质。亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。 红薯叶的营养成分 红薯芽苗又...[详细]
红葡萄酒有杀菌效果吗?研究表示葡萄酒具有杀菌作用哦!因为它含有抑菌、杀菌物质。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打...[详细]
每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。当人变老，新陈代谢会变慢，于是咖啡因滞留人体的时间就更长乃至于10个小时。睡觉前6小时最多只能来2杯茶/咖啡/可乐。如果这样还不行，那就把咖啡...[详细]
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。不过吃整粒的芝麻对于营养的吸收来说并不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。 芝麻有黑...[详细]
黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。黑枣还有很高的药用价值哦! 黑枣被称为黑仙丹，还有一个美称叫营养仓...[详细]
饮用绿茶对身体有哪些好处呢?绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的...[详细]
海鲜可以增强性能力吗?男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛...[详细]
清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 北京协和医院...[详细]