那种茶叶不宜喝呢?就是新茶，新茶中含有很多对胃黏膜有很强刺激的物质，易引发胃病酒后忌喝茶酒后喝茶会加重对肾脏的危害，酒具有活血通络，加速心肌代谢之效，而喝茶也会使血容量增大，加重心脏的负担。 孕妇、正处...[详细]
过于剧烈的运动在医学上称谓无氧代谢运动，对生命体或多或少带来消耗和磨损，老年人尤 其不宜。身体健康的中青年人步速可达至每秒两步;而慢性病患者及长者宜每秒钟一步或每分钟80步。 步行有助于强化心肌功能、帮助...[详细]
小孩脾胃虚弱，不宜吃过夜饭菜哦!家长尤其要注意食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物;从冰箱拿出来的食物一定要热透。在孩子食用冰镇西瓜时，应将切面表层与保鲜膜接触的部分切除。 不吃奶的腹...[详细]
暴饮暴食不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏...[详细]
苦荞脂肪含量较高，为2.1%~2.8%，在常温下呈固形物，黄绿色、无味，不同于一般禾谷类粮食。苦荞脂肪的组分较好，含9种脂肪酸，其中最多为高度稳定、抗氧化的不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸，占总脂肪酸的87%。 苦荞麦粉...[详细]
人体每天的进水量应达到20002400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。 穿衣服...[详细]
油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。1.一星期食用不宜超过1次.建议早餐吃烧饼油条的时候喝不加糖的清豆浆，或只加少量的糖，以免吃进过多的...[详细]
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。 ...[详细]
如果人体缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且...[详细]
美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆...[详细]
在做菜之前，最好先用开水将菠菜焯一下，以去掉大部分的草酸。营养学家认为，最安全又有营养的吃法是：不要直接用水煮菠菜汤，而是先将菠菜用水焯后，把汤倒掉，再凉拌着吃或做成其他菜肴。 苜蓿含有大量的粗蛋白质...[详细]
肾虚是人们最常见的症状。能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。...[详细]