七大女星的秋季焕肤秘籍(4)

张曼玉水果制造酶力量

张曼玉自述：秋天是美白的季节，所以现在好像许多人都更加关注酶对美容起到的巨大作用。而我，一般都会在早餐时摄取水果来制造酶力量。水果和生的食物中含有大量的酶，而酶能够促进人体的新陈代谢。

早晨是一天之中人体排泄功能最旺盛的时间段，所以早晨的时候摄取水果有助于消化、排毒。水果中含有大量的维生素和抗氧化物质，所以在接受紫外线照射后也应该积极摄取。如果我没有时间在家悠然啃着水果，那么我会将水果榨成果汁随身携带，这样也能为身体补充新鲜的酶。