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收腹翘臀细腰每天一分钟就搞定了

来源于：未知2011-07-01 02:21编辑：vdo
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每天一分钟收腹翘臀细腰操

每次完成动作保持在5分钟左右，最好每周测量矫正变化。适量调整锻炼强度，要是变化较慢，建议加长到每次10分钟。

图说天下
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