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简单10招让你成为瘦美人(6)

来源于：未知2011-07-01 04:50编辑：vdo
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5、每天晚上九点后绝不进食。如果你一直有吃宵夜的习惯，尝试以水果、青菜或是高纤饼干代替。记住一餐宵夜的热量储存等于你一天三餐的总和。

图说天下
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