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爱美女人睡觉前必做十件事(8)

来源于：未知2011-07-01 05:46编辑：vdo
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8、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

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