让皮肤水嫩保湿的15条秘密

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。

多喝冷开水，能维持水分平衡

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分