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美容大王大S教你拥有翘臀美腿(7)

来源于:未知2011-07-01 06:37编辑:vdo
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紧实小腿秘诀2:按摩&抬腿

抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!

图说天下
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