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5个减肥小要点 3周小腹能变平(3)

来源于：未知2011-07-01 06:55编辑：vdo
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要时刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

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