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5分钟 性感蛮腰轻松拥有(6)

来源于：未知2011-07-01 07:08编辑：vdo
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这套瘦腰健美操练习的时间可以安排在睡前，也可以安排在早晨。因人而异，切忌心急，还需注意瘦腰动作与呼吸的配合，运动时可将肌肉拉伸的动作在空中缓慢停留，达到更佳效果。

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