养发护发小贴士 拒绝干枯分叉发质

养发护发小贴士拒绝干枯分叉发质，不光人每天要喝水，人的肌肤、秀发每天也要喝水才能把最美丽的一面展现出来。好的护发产品滋润养发，补充发质缺失的营养和水分，不过夏季护发有四个小贴士你得注意，要健康养发护发!

滑顺秀发“吃”起来

头发也要“吃”营养，只有人体营养充足，秀发才会健康靓丽。因此，每天三餐需定时，特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素，主要由蛋白质组成，把握早餐这个黄金时间，摄取更多的蛋白质。

小编推荐：蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质，能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B，让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡，减少对胃部的刺激，帮助头发更容易吸收营养要素。

多吃含有抗氧化物质的蔬果

夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养，加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果，能有效保护秀发。

小编推荐：西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质，能让头发对抗环境伤害。另外，多吃芝麻、果仁等坚果类食物，多喝水，有助为身体补充水分，减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。

养发护发小贴士拒绝干枯分叉发质，不光人每天要喝水，人的肌肤、秀发每天也要喝水才能把最美丽的一面展现出来。好的护发产品滋润养发，补充发质缺失的营养和水分，不过夏季护发有四个小贴士你得注意，要健康养发护发!

滋润养发产品不可缺

出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不管天气多热，一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素，能把头发自有的天然水分锁住，很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发，使用专门的产品进行护理，每周 1~2次的头发深层护理也很有必要。

夏日护发小贴士

1、避免在一天中太阳最强的时段出门，使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。

2、外出前，为头发喷上秀发专用的防晒喷雾。防晒喷雾中含有紫外线过滤元素，以及各种营养成分，保护头发同时可补充因日晒而流失的养分。

养发护发小贴士拒绝干枯分叉发质，不光人每天要喝水，人的肌肤、秀发每天也要喝水才能把最美丽的一面展现出来。好的护发产品滋润养发，补充发质缺失的营养和水分，不过夏季护发有四个小贴士你得注意，要健康养发护发!

3、如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。

4、干燥的长发在清洗过程中很容易绞在一起，可以在使用洗发水之前在发梢的部分先抹上一些护发素，这样就可以避免了。